мясо рыба птица овощи салаты супы выпечка десерты

Пудинг диетический



Добавил:  
01.12.2014
Комментариев:
Время приготовления: 1 ч. 0 мин

Диета - это не только салаты и кефир. Можно сидеть на диете, не ограничивая себя во вкусных и полезных блюдах. Попробуйте этот пудинг на основе простокваши.

Описание приготовления:

Диетический пудинг – это не только полезно, но и вкусно. Разотрите яичные желтки с сахаром и сливочным маслом, добавьте кардамон, муку, простоквашу и взбитые белки. Размешайте, разложите по формочкам и запеките в духовке в течение получаса при 200 градусах. Готовый пудинг охладите, украсьте фруктами, сиропом и подайте на стол. Приятного аппетита!


Назначение: Для детей / На полдник
Основной ингредиент: Молочные продукты / Простокваша / Яйца
Блюдо: Десерты / Пудинг

Ингредиенты:

  • Масло сливочное  — 50 Грамм
  • Простокваша — 0,5 Литра
  • Сахар коричневый — 0,6 Стакана
  • Мука — 4 Ст. ложки
  • Яйцо — 4 Штуки
  • Кардамон — 1 Щепотка
  • Соль — По вкусу

Количество порций: 4

Как приготовить "Пудинг диетический"

Пудинг диетический - фото шаг 1
Отделите желтки от белков. Желтки разотрите с сахаром и сливочным маслом.
Пудинг диетический - фото шаг 2
Добавьте кардамон и муку.
Пудинг диетический - фото шаг 3
Влейте простоквашу и хорошо размешайте.
Пудинг диетический - фото шаг 4
Добавьте взбитые с щепоткой соли белки. Пудинг разложите по формочкам и запеките в духовке в течение получаса при 200 градусах. Готовый пудинг охладите, украсьте фруктами, сиропом и подайте на стол.

Оценить рецепт Пудинг диетический:

2
средняя оценка: 2.4, всего голосов: 5

Похожие рецепты:

Подборки рецептов:

Добавить свой комментарий:

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

вставить смайлик

Добавление рецепта в книгу
Введите название книги


+ Создать кулинарную книгу


Отправить рецепт другу
Добавление рецепта в книгу
Действие выполнено
Вы уверены?
Вы можете отдать свой голос только за 1 рецепт. Вы уверены, что хотите проголосовать именно за данный рецепт?





 


Как приготовить сладости в домашних условиях? Порадуйте своих детей приготовив им десерты от Povar.Ru
кулинария цветная капуста рецепты

Видео рецепты на Повар.ру - готовят профессиональные повара и кулинарные эксперты.
хинкали рецепт с пошаговым фото