мясо рыба птица овощи салаты супы выпечка десерты
Главная / Каталог рецептов / Крупы / Овсянка / Овсяное печенье "Фитнес"

Овсяное печенье "Фитнес"



Добавил:  
03.08.2016
Комментариев:
Время приготовления: 25 мин

Для тех, кто не может отказаться от сладенького, но тщательно следит за каждой калорией, предлагаю классный и весьма простой рецепт овсяного печенья "Фитнес" без сахара. Оно — моя палочка-выручалочка.

Описание приготовления:

Это довольно простой вариант, как приготовить овсяное печенье "Фитнес", но при этом он очень интересный. Яблочное пюре в сочетании с овсянкой и изюмом - это действительно вкусно и полезно. Такую выпечку можно рекомендовать не только тем, кто следит за фигурой, но и деткам.


Назначение: На полдник / На скорую руку
Основной ингредиент: Крупы / Овсянка
Блюдо: Выпечка / Печенье
Диета: Низкокалорийные

Ингредиенты:

  • Овсяные хлопья — 1.5 Стакана
  • Овсяная мука — 1 Стакан
  • Корица — 1 Чайная ложка
  • Разрыхлитель — 1 Чайная ложка
  • Соль — 1 Щепотка
  • Кокосовое масло — 1.5 Ст. ложки
  • Кленовый сироп — 1 По вкусу
  • Яблоко — 2-3 Штук
  • Изюм — 70-90 Грамм

Количество порций: 8-10

Как приготовить "Овсяное печенье "Фитнес""

Овсяное печенье "Фитнес" - фото шаг 1
1. С основой все довольно просто: соедините в глубокой мисочке хлопья, корицу, разрыхлитель, соль, кокосовое масло, кленовый сироп и изюм. Яблоки очистите и превратите в пюре. Добавьте их в мисочку, постепенно всыпайте овсяную муку, регулируя консистенцию.
Овсяное печенье "Фитнес" - фото шаг 2
2. Масса должна получиться довольно плотной, чтобы можно было без труда из нее лепить. Также в рецепт приготовления овсяного печенья "Фитнес" можно добавить немного обезжиренного йогурта или кефира, если получилось слишком сухо.
Овсяное печенье "Фитнес" - фото шаг 3
3. Разогрейте духовку до 180 градусов. Из полученной массы сформируйте небольшие шарики, выложите их на противень, предварительно застелив его пергаментом и смазав капелькой масла.
Овсяное печенье "Фитнес" - фото шаг 4
4. Очень важно не пересушить это овсяное печенье "Фитнес" в домашних условиях. Выпекайте его буквально 9-10 минут. После остудите немного… и можно пробовать, что получилось. Полезно и аппетитно - идеальное сочетание!

Оценить рецепт Овсяное печенье "Фитнес":

3
средняя оценка: 3.7, всего голосов: 3

Похожие рецепты:

Подборки рецептов:

Добавить свой комментарий:

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

вставить смайлик

Добавление рецепта в книгу
Введите название книги


+ Создать кулинарную книгу


Отправить рецепт другу
Добавление рецепта в книгу
Действие выполнено
Вы уверены?
Вы можете отдать свой голос только за 1 рецепт. Вы уверены, что хотите проголосовать именно за данный рецепт?





 


Какие соусы подойдут для овощных салатов? Кулинарная энциклопедия на сайте Povar.ru
рецепт фасоли

Сотни рецептов мяса запеченого в горшочках и фольге - орудуем духовкой на Повар.ру
филе курицы с сыром и беконом