мясо рыба птица овощи салаты супы выпечка десерты
Главная / Каталог рецептов / Овощи / Овощной суп-пюре для похудения

Овощной суп-пюре для похудения



Обновлен:  
24.04.2014
Комментариев:
Время приготовления: 30 мин

Овощной суп-пюре для похудения приготовить очень легко. Он также будет интересен вегетарианцам или постящимся. Рецепт простой и понятный. Основной ингредиент, цветная капуста, всегда есть в магазине.

Описание приготовления:

Рецепт овощного супа-пюре для похудения - в помощь каждому, кто борется с лишним весом. Как известно, голоданием вес не согнать - нужно питаться, но делать это правильно. Вот этот овощной суп-пюре для похудения - как раз элемент правильного рациона для человека, который хочет согнать ненужное со своего тела. Рецепт очень простой, приготовление нехитрое, ингредиенты доступные. На вкус получается очень даже ничего, вкусненько. Готовьте и пишите свои отзывы в комментариях! :)


Назначение: На обед / Полезный обед / Диетический ужин
Основной ингредиент: Овощи
Блюдо: Супы / Супы-пюре
Диета: Диетическое питание / Рецепты для похудения

Ингредиенты:

  • Капуста цветная — 200 Грамм
  • Кабачок — 100 Грамм
  • Лук  — 1 Штука
  • Морковь — 1 Штука
  • Чеснок — 1 Зубчик
  • Масло оливковое — 1-2 Ст. ложек
  • Соль, перец — По вкусу
  • Вода — 1,5 Литра

Количество порций: 2-3

Как приготовить "Овощной суп-пюре для похудения"

Овощной суп-пюре для похудения - фото шаг 1
Капусту разобрать на соцветия, кабачок почистить и порезать. Варить до готовности. Дать постоять под крышкой минут 15.
Овощной суп-пюре для похудения - фото шаг 2
Морковь, чеснок и лук обжарить на масле. Долить воды и потушить 5 минут.
Овощной суп-пюре для похудения - фото шаг 3
Все овощи поместить в блендер и измельчить.
Овощной суп-пюре для похудения - фото шаг 4
Овощное пюре развести оставшимся овощным бульоном до нужной консистенции, прогреть на медленном огне.
Овощной суп-пюре для похудения - фото шаг 5
Приятного аппетита!

Оценить рецепт Овощной суп-пюре для похудения:

4
средняя оценка: 4.7, всего голосов: 6

Похожие рецепты:

Подборки рецептов:

Комментарии :

Марта Иванова 09.12.2015 11:36 «Ответить

Мне понравился супчик! Как-то забегалась и соли даже забыла добавить - все равно очень вкусно, даже в холодом виде. Этой мой первый суп-пюре. Спасибо Вам! А для цвета добавила шпинат (хотела зелененького) :cool:

 

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

Ответить
 
 
Добавить свой комментарий:

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

вставить смайлик

Добавление рецепта в книгу
Введите название книги


+ Создать кулинарную книгу


Отправить рецепт другу
Добавление рецепта в книгу
Действие выполнено
Вы уверены?
Вы можете отдать свой голос только за 1 рецепт. Вы уверены, что хотите проголосовать именно за данный рецепт?





 


На сайте Povar.ru есть множество простых рецептов, которые приготовили как сами пользователи, так и профессиональные повара.
суп с кальмарами

Готовить по пошаговым фото-рецептам очень легко! На сайте большое количество кулинарных шедевров с поэтапной инструкцией приготовления.
блины из гороховой муки