Главная / Каталог рецептов / Овощи / Боннский суп для похудения

Боннский суп для похудения

Обновлен: Dashuta

23.04.2014
Время приготовления: 20 мин

Это замечательный вкусный и полезный суп с минимальным содержанием калорий и максимальным содержанием витаминов. Ну а если вас устраивает ваш вес, то просто приготовьте его для общей пользы организму.

Описание приготовления:

Этот простой рецепт боннского супа для похудения просто настоящая находка для тех, кто хочет сбросить лишние килограммы. Дело в том, что самое сложное в любой диете - это не просто потерять лишний вес, но сделать это с минимальным ущербом для здоровья. Однако в этом супчике мы найдем идеальное сочетание полезных компонентов, белков, жиров и углеводов с минимальной калорийностью. Ну а для того, чтобы вся польза овощей лучше сохранилась, я советую готовить этот супчик каждый день и съедать его сразу, так как при повторном подогреве мы будем терять драгоценные витамины. И, хотя я сама не являюсь сторонницей диет, но я все равно настоятельно рекомендую включить этот суп в свой рацион и ваш организм скажет вам большое спасибо. А сейчас я с удовольствием расскажу вам, как сделать боннский суп для похудения быстро и просто.

Назначение: На обед / На ужин / Полезный обед / Диетический ужин
Основной ингредиент: Овощи
Блюдо: Супы
Диета: Диетическое питание / Вегетарианское питание / Рецепты для похудения

Ингредиенты:

Лук репчатый — 150 Грамм
Морковь — 150 Грамм
Помидоры — 200 Грамм
Капуста — 300 Грамм
Перец болгарский — 150 Грамм
Петрушка свежая — 50 Грамм
Сельдерей свежий — 50 Грамм

Количество порций: 3-4

Закажи в Утконос, новичкам выгодно!

Как приготовить "Боннский суп для похудения"

Итак, приступим: петрушку мелко нарезаем. Зелени не стоит жалеть, поэтому можете взять большее количество, чем написано в составе.

Морковь чистим и нарезаем кружочками. Вы можете нарезать овощи произвольно, но чем красивее вы это сделаете, тем приятнее вам будет кушать.

Затем чистим болгарский перец от семян, моем и нарезаем соломкой.

Помидоры можно нарезать кубиками.

Капусту шинкуем так, чтобы она ее было удобно брать ложкой в супе.

Лук чистим и нарезаем маленькими кубиками. Сельдерей так же мелко режем.

В кастрюлю наливаем воду, ставим на огонь и ждем, пока она закипит.

В кипящую воду выкладываем нарезанные овощи и варим в течение 10 минут. Когда суп готов, разливаем его по тарелкам и приступаем к дегустации. В оригинале его готовят без добавления соли, но, если уж совсем будет пресно, можете немного добавить. И приятного вам аппетита!