мясо рыба птица овощи салаты супы выпечка десерты

Куриная печень диетическая



Добавил:  
21.01.2016
Комментариев:
Время приготовления: 45 мин

Куриная печень — не самый приятный на вид ингредиент, но очень полезный. Сейчас я расскажу вам рецепт, как приготовить диетическую полезную куриную печень. Делаю её в виде вкусного салатика.

Описание приготовления:

Если вы не следите за калориями, салат можно заправить и майонезом. Очень советую попробовать этот салат! После первого приготовления, гарантирую,вВы не сможете оторваться от великолепного, а, главное, очень полезного салатика с диетической куриной печенью.
Приятного аппетита!


Назначение: На обед / На ужин
Основной ингредиент: Мясо / Птица / Курица / Молочные продукты / Куриная печень / Зелень
Блюдо: Салаты / Блюда целиком
География кухни: Европейская
Диета: Диетическое питание

Ингредиенты:

  • Куриная печень — 150-200 Грамм
  • Горошек — 200 Грамм (консервированный)
  • Куриное яйцо — 1 Штука
  • Листья салата — 0,5 Пучка
  • Лук репчатый — 1 Штука
  • Базилик — По вкусу
  • Натуральный йогурт — 2 Ст. ложки
  • Яблочный уксус — 1 Чайная ложка
  • Сахар — 1 Чайная ложка
  • Соль — По вкусу

Количество порций: 2

Как приготовить "Куриная печень диетическая"

Куриная печень диетическая - фото шаг 1
Обжарьте печень. Сделать это можно на сухой сковородке или с добавлением небольшого количества воды. Замаринуйте лук. Для этого нарежьте его полукольцами, залейте холодной водой, добавьте сахар и уксус. Оставьте на 15 минут.
Куриная печень диетическая - фото шаг 2
Обжаренную куриную печень нарежьте на небольшие кусочки. Листья салата порвите руками. Выложите в салатницу.
Куриная печень диетическая - фото шаг 3
Мелко нарежьте вареное яйцо. Добавьте яйцо и горошек к печени и листьям салата.
Куриная печень диетическая - фото шаг 4
Заправьте салат натуральным йогуртом. Сверху выложите маринованный лук. Украсьте базиликом по желанию. Салат с диетической куриной печенью готов!

Оценить рецепт Куриная печень диетическая:

4
средняя оценка: 4.4, всего голосов: 22

Похожие рецепты:

Подборки рецептов:

Добавить свой комментарий:

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

вставить смайлик

Добавление рецепта в книгу
Введите название книги


+ Создать кулинарную книгу


Отправить рецепт другу
Добавление рецепта в книгу
Действие выполнено
Вы уверены?
Вы можете отдать свой голос только за 1 рецепт. Вы уверены, что хотите проголосовать именно за данный рецепт?





 


Большое количество рецептов вкусных блюд из мяса и овощей, а так же популярные десерты и коктейли.
баклажаны с мясом по китайски

Что приготовить любимой жене на 8 Марта? - кулинарные рецепты праздничных блюд на Povar.Ru
рецепт мясной запеканки