мясо рыба птица овощи салаты супы выпечка десерты
Главная / Каталог рецептов / Овощи / Птица / Курица / Куриное филе / Котлеты из фарша диетические

Котлеты из фарша диетические



Добавил:  
03.05.2016
Комментариев:
Время приготовления: 35 мин

Нежные, очень сочные и аппетитные куриные котлеты из фарша диетические в домашних условиях - отличная идея горячего блюда на обед или ужин для всей семьи. Они получаются очень нежными.

Описание приготовления:

В данный рецепт приготовления котлет из фарша диетических добавлена морковь, что делает их не только более полезными и вкусными, но и более сочными. Как вариант — котлетки можно запечь в духовке или сделать на пару, таким образом мы снизим калорийность блюда.


Назначение: На обед / На ужин
Основной ингредиент: Овощи / Птица / Курица / Куриное филе
Блюдо: Горячие блюда / Котлеты
Диета: Диетическое питание

Ингредиенты:

  • Куриное филе — 800 Грамм
  • Морковь — 1-2 Штук
  • Луковица — 1-2 Штук
  • Яйцо — 1-2 Штук
  • Кукурузный крахмал — 2-3 Ст. ложек
  • Соль — 1 Щепотка
  • Перец — 1 Щепотка
  • Растительное масло — 1 Ст. ложка

Количество порций: 6

Как приготовить "Котлеты из фарша диетические"

Котлеты из фарша диетические - фото шаг 1
1. Очистите морковь и лук, пропустите их через мясорубку.
Котлеты из фарша диетические - фото шаг 2
2. Вымойте, обсушите и пропустите через мясорубку куриное филе. Также использовать в рецепте приготовления котлет из фарша диетических можно индейку.
Котлеты из фарша диетические - фото шаг 3
3. Посолите, поперчите по вкусу. Можно добавить немного чеснока. Вбейте яйца, всыпьте кукурузный крахмал. Можно измельчить немного свежей зелени.
Котлеты из фарша диетические - фото шаг 4
4. Перемешайте все до однородности. На разогретую сковороду капните немного растительного масла.
Котлеты из фарша диетические - фото шаг 5
5. Мокрыми руками сформируйте небольшие котлетки, обжарьте их на среднем огне с двух сторон до румяной корочки.
Котлеты из фарша диетические - фото шаг 6
6. Вот и весь секрет, как приготовить котлеты из фарша диетические в домашних условиях. Готовые котлетки выложите на бумажное полотенце, что удалить лишнее масло. Подавайте блюдо к столу с овощами, сметаной или соусом по вкусу.

Оценить рецепт Котлеты из фарша диетические:

4
средняя оценка: 4.0, всего голосов: 2

Похожие рецепты:

Подборки рецептов:

Добавить свой комментарий:

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

вставить смайлик

Добавление рецепта в книгу
Введите название книги


+ Создать кулинарную книгу


Отправить рецепт другу
Добавление рецепта в книгу
Действие выполнено
Вы уверены?
Вы можете отдать свой голос только за 1 рецепт. Вы уверены, что хотите проголосовать именно за данный рецепт?





 


Сладкая выпечка и всевозможные вкусные блюда на каждый день по рецептам Повар.ру
физалис что готовить

Авторские кулинарные книги, фото-видео рецепты и многое другое на сайте Povar.ru
суп с консервой рецепт