мясо рыба птица овощи салаты супы выпечка десерты

Кексы по Дюкану



Обновлен:  
03.11.2016
Комментариев:
Время приготовления: 30 мин

Легкий рецепт приготовления кексов для тех, кто на диете Дюкана. Эти кексы прекрасно подойдут для этапа "Круиз". Легкие и воздушные, влажные и ароматные кексы к чашечке ароматного чая. Худеем вкусно.

Описание приготовления:

Такие кексы наверняка понравятся тем, кто находится на диете по Дюкану, да и остальным. Воспользовавшись этим простым рецептом, вы разнообразите свое меню и сможете насладиться вкусной выпечкой, которая не принесет вреда вашей фигуре. Цедру апельсина в помадке можно заменить соком или же взять лимонную цедру. А в остальном, чтобы кексы получились, придерживайтесь рецептуры. Удачи вам!


Назначение: На завтрак / На полдник / На скорую руку
Основной ингредиент: Овощи / Яйца
Блюдо: Выпечка / Кексы
Диета: Диетическое питание

Ингредиенты:

  • Сухое обезжиренное молоко — 6 Ст. ложек
  • Соль — 1 Щепотка
  • Яйцо — 3 Штуки
  • Сахарозаменитель — 5 Чайных ложек (фитпарад, по вкусу)
  • Растительное масло — 1 Чайная ложка (по желанию)
  • Цедра апельсина — 0,5 Чайных ложки
  • Ванилин — 1 Щепотка
  • Разрыхлитель — 1 Чайная ложка
  • Кефир — 1 Ст. ложка
  • Творог — 1 Ст. ложка
  • Горчица — 0,5 Чайных ложки

Количество порций: 5-6

Как приготовить "Кексы по Дюкану"

Кексы по Дюкану - фото шаг 1
Подготовьте все продукты.
Кексы по Дюкану - фото шаг 2
При помощи блендера смешайте до однородной консистенции 2 яйца, разрыхлитель, сухое молоко, ванилин, сахарозаменитель, соль.
Кексы по Дюкану - фото шаг 3
Формочки смажьте растительным маслом и залейте в них тесто на 2/3. Выпекайте кексы в духовке при 180 градусах 15 минут.
Кексы по Дюкану - фото шаг 4
По желанию можете дополнить кексы помадкой, смешав яичный белок, горчицу, немного цедры апельсина, творог и кефир. Все это взбейте блендером и положите помадку на кексы.

Оценить рецепт Кексы по Дюкану:

3
средняя оценка: 3.5, всего голосов: 2

Похожие рецепты:

Подборки рецептов:

Добавить свой комментарий:

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

вставить смайлик

Добавление рецепта в книгу
Введите название книги


+ Создать кулинарную книгу


Отправить рецепт другу
Добавление рецепта в книгу
Действие выполнено
Вы уверены?
Вы можете отдать свой голос только за 1 рецепт. Вы уверены, что хотите проголосовать именно за данный рецепт?





 


Кулинарное путешествие вместе с Повар.Ру - большое количество рецептов мировой кухни.
салат из кукурузы

Пробуем себя в роли домашнего сушиста - Повар.ру знает все секреты кулинарного кунфу.
салат с фунчозой