мясо рыба птица овощи салаты супы выпечка десерты
Главная / Каталог рецептов / Овощи / Молочные продукты / Кефир / Диетическая окрошка для похудения

Диетическая окрошка для похудения



Добавил:  
11.04.2015
Комментариев:
Время приготовления: 15 мин

Легко и просто, а главное - диетично! С рецептом диетической окрошки для похудения вы и покушаете вкусно, и не поправитесь!

Описание приготовления:

Окрошка сама по себе не сильно жирная, поэтому она идеальна для похудения. Для приготовления диетической окрошки для похудения нам понадобится обезжиренный кефир, свежие огурцы, отварные яйца. Вместо колбасы домашней можно использовать балык, бекон, но лучше - просто отварное мясо. Подавать можно с картофелем отварным, по желанию - можете и в окрошку картофель положить.


Назначение: На обед / На ужин
Основной ингредиент: Овощи / Молочные продукты / Кефир
Блюдо: Супы / Окрошка
Диета: Диетическое питание

Ингредиенты:

  • Кефир — 0,5 Литра
  • Яйца — 3 Штуки
  • Колбаса — 150 Грамм
  • Зелень — По вкусу
  • Огурцы  — 2 Штуки
  • Специи — По вкусу

Количество порций: 3-4

Как приготовить "Диетическая окрошка для похудения"

Диетическая окрошка для похудения - фото шаг 1
Яйца отварите и измельчите.
Диетическая окрошка для похудения - фото шаг 2
Огурец мелко режем.
Диетическая окрошка для похудения - фото шаг 3
И колбасу.
Диетическая окрошка для похудения - фото шаг 4
Перемешали ингредиенты, залили кефиром, посолили и поперчили по вкусу.
Диетическая окрошка для похудения - фото шаг 5
Можно чуток сбрызнуть соком лимона. Отправьте в холодильник на время.
Диетическая окрошка для похудения - фото шаг 6
Готовую диетическую окрошку для похудения можно подавать с картошкой. Приятного аппетита!

Оценить рецепт Диетическая окрошка для похудения:

4
средняя оценка: 4.7, всего голосов: 18

Похожие рецепты:

Подборки рецептов:

Добавить свой комментарий:

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

вставить смайлик

Добавление рецепта в книгу
Введите название книги


+ Создать кулинарную книгу


Отправить рецепт другу
Добавление рецепта в книгу
Действие выполнено
Вы уверены?
Вы можете отдать свой голос только за 1 рецепт. Вы уверены, что хотите проголосовать именно за данный рецепт?





 


Кулинарная мастерская Povar.ru. Готовим из любимых ингредиентов с помощью Мастера рецептов.
котлеты без хлеба

Качественные фотографии блюд и их рецепты - Povar.ru незаменимый учебник кулинарии!
выпечка из творога рецепты с фото