мясо рыба птица овощи салаты супы выпечка десерты

Быстрый и вкусный ужин




Приготовил:  
26.09.2017
Время приготовления: 25 мин
Сохранить
Я приготовил(а) Оценить Распечатать

Если у вас часто встаёт вопрос в голове: "Что мне сделать на ужин?", тогда вы обязаны прочитать мой рецепт. Так как я не люблю делать супер-сложные блюда, то с этим вариантом вы точно справитесь.

Описание приготовления:

Сегодня вы узнаете о том, как приготовить быстрый и вкусный ужин, а именно тилапию с овощами на сковороде. Нежное белое филе хорошо сочетается с помидорами и перцем. Они дадут блюду сочность и красивый цвет. Всё выглядит красочно, хотя делается буквально за 20 минут. Очень советую!


Назначение: На ужин / На скорую руку
Основной ингредиент: Рыба и морепродукты / Овощи / Лук / Помидор / Тилапия
Блюдо: Горячие блюда
География кухни: Европейская

Ингредиенты:

  • Тилапия, филе — 4 Штуки
  • Помидор — 2 Штуки
  • Сладкий перец красный — 1 Штука
  • Репчатый лук — 1 Штука
  • Маслины без косточек — 100 Грамм
  • Томатный соус — 100 Миллилитров
  • Вино белое — 0,25 Стакана
  • Орегано сухой — 1 Ст. ложка
  • Перец острый молотый — 1 Ст. ложка
  • Оливковое масло — 3 Ст. ложки
  • Чеснок — 3 Зубчика
  • Соль — По вкусу
  • Чёрный молотый перец — По вкусу

Количество порций: 4

Как приготовить "Быстрый и вкусный ужин"

Быстрый и вкусный ужин - фото шаг 1
В сковороде разогрейте масло. Затем выложите в неё перец и лук полосками, помидор кубиками. Добавьте соль и перец. Тушите овощи под крышкой 4 минуты на медленном огне.
Быстрый и вкусный ужин - фото шаг 2
Потом добавьте измельчённый чеснок, маслины половинками, томатный соус, вино, орегано и острый перец. Ингредиенты перемешайте.
Быстрый и вкусный ужин - фото шаг 3
В конце добавьте просоленную и поперчённую рыбу. Тушите блюдо под крышкой 6-8 минут. Всё готово! Добавьте зелень по вкусу. Приятного аппетита!

Оценить рецепт Быстрый и вкусный ужин:

5
средняя оценка: 5.0, всего голосов: 2

Похожие рецепты:

Подборки рецептов:

Добавить свой комментарий:

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

:cool::tongue::mellow::unsure::dry::blink::angry::sad::happy::sleep::rolleyes::huh::mad::smile::laugh::blush::wub::biggrin::ohmy::wacko::excl::ph34r::wink:
Прикрепить фото Отправить
Добавление рецепта в книгу
Введите название книги


+ Создать кулинарную книгу


Отправить рецепт другу
Добавление рецепта в книгу
Действие выполнено
Вы уверены?
Вы можете отдать свой голос только за 1 рецепт. Вы уверены, что хотите проголосовать именно за данный рецепт?






Ресторанные блюда можно готовить дома! Самые популярные рецепты русской, европейской и азиатской кухни.
блюда из нута с фото

На Povar.Ru собраны лучшие рецепты домашней кухни. Овощные закуски, сытные супы и вкуснейшие мясные блюда на второе.
с чем приготовить брокколи