Салат с персиками и киноа
Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Летний, яркий и аппетитный салатик хочу предложить вашему вниманию. Киноа — чудесный ингредиент, прекрасно сочетающийся и с овощами, и с фруктами. А пикантная заправка идеально завершает ансамбль.
Описание приготовления:
Покажу, как приготовить салат с персиками и киноа всего за полчасика. Использовать можно самую разнообразную зелень и листья салатов. Сладкие нотки тут очень кстати, получается классный вкус. Киноа может быть в салате как теплой, так и уже полностью остывшей. Для перекуса или в качестве легкого обеда или ужина будет очень здорово.Состав / Ингредиенты:
- Шпинат 1 Пучок
- Салат "Романо" 1 Штука
- Огурец 1 Штука
- Персик 2 Штуки
- Киноа 1/2 Стакана
- Орехи 1/3 Стакана
- Оливковое масло 1/4 Стакана
- Яблочный уксус 3 Ст. ложки
- Мед 3 Ст. ложки
- Мак 1 Чайная ложка
- Горчица 1 Чайная ложка
- Соль По вкусу
Количество порций
4
Как приготовить "Салат с персиками и киноа"
1. Подготовьте все ингредиенты. Киноа промойте, выложите в кастрюлю со стаканом кипящей воды. Добавьте щепотку соли и варите около 20 минут на медленном огне. Вымойте, обсушите шпинат, огурец, "Романо", персики.
2. В глубокую мисочку выложите шпинат, добавьте измельченный салат и нарезанный ломтиками огурчик. Для приготовления заправки соедините оливковое масло, уксус, мед, мак, горчицу и щепотку соли. Тщательно перемешайте до однородности.
Оценить рецепт Салат с персиками и киноа
5.0,
всего
1
Рекомендуем рецепты:
Свиные ребрышки простые в духовке
Рецепт гречневого хлеба
Аджика из перца болгарского на зиму
Ленивые суши
Овощное рагу с куриными сердечками и помидорами
Свиные ребрышки простые в духовке
Рецепт гречневого хлеба
Аджика из перца болгарского на зиму
Ленивые суши
Овощное рагу с куриными сердечками и помидорами
Редакция рекомендует:
Подборки рецептов:
Прикрепить
фото
Отправить
Салаты - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ