мясо рыба птица овощи салаты супы выпечка десерты
Главная / Каталог рецептов / Овощи / Брокколи / Орехи / Салат из свежей брокколи

Салат из свежей брокколи



Приготовил:  
30.03.2016
Время приготовления: 20 мин
Сохранить
Я приготовил(а) Оценить Распечатать

Вот рецепт простого, но не обычного салата из свежей брокколи.
Вкус свежей капусты брокколи со сладко-кислым соусом создаёт интересный тандем. Все ингредиенты пойдут на пользу вашему организму.


Описание приготовления:

После первого раза вы поймете, что можно добавить в этот салат ещё. Майонез можно и вовсе не класть. Можно добавить ещё семечки подсолнечника и тыквенные. Не бойтесь экспериментов! Смотрите, как приготовить салат из свежей брокколи.


Назначение: На обед / На ужин
Основной ингредиент: Овощи / Брокколи / Орехи
Блюдо: Салаты
Диета: Рецепты для похудения

Ингредиенты:

  • Брокколи — 1 Штука (кочанчик среднего размера)
  • Морковь — 2 Штуки
  • Капуста — 100 Грамм
  • Орехи пекан — 50 Грамм (можно грецкие)
  • Изюм — 50 Грамм
  • Кленовый сироп — 50 Миллилитров (можно заменить на жидкий мед)
  • Яблочный уксус — 2 Ст. ложки
  • Майонез — 2 Ст. ложки
  • Соль — По вкусу
  • Перец — По вкусу

Количество порций: 4

Как приготовить "Салат из свежей брокколи"

Салат из свежей брокколи - фото шаг 1
Шаг 1. Разберите брокколи на соцветия.
Салат из свежей брокколи - фото шаг 2
Шаг 2. Измельчите орехи.
Салат из свежей брокколи - фото шаг 3
Шаг 3. Потрите на мелкой терке морковь и капусту. Смешайте все в одной миске с брокколи, грецкими орехами и изюмом.
Салат из свежей брокколи - фото шаг 4
Шаг 4. Сделайте заправку к салату. Смешайте в отдельной ёмкости кленовый сироп с яблочным уксусом и майонезом (до однородной массы).
Салат из свежей брокколи - фото шаг 5
Шаг 5. Полейте соусом овощи, перемешайте. Салат готов, приятного аппетита!

Оценить рецепт Салат из свежей брокколи:

5
средняя оценка: 5.0, всего голосов: 2
Похожий видеорецепт "Салат из свежей брокколи"
Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!

Похожие рецепты:

Подборки рецептов:

Добавить свой комментарий:

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

:sad::wacko::angry::wub::dry::rolleyes::blink::laugh::smile::cool::wink::mellow::mad::ohmy::happy::biggrin::sleep::unsure::tongue::excl::blush::huh::ph34r:
Прикрепить фото Отправить
Добавление рецепта в книгу
Введите название книги


+ Создать кулинарную книгу


Отправить рецепт другу
Добавление рецепта в книгу
Действие выполнено
Вы уверены?
Вы можете отдать свой голос только за 1 рецепт. Вы уверены, что хотите проголосовать именно за данный рецепт?






Приготовление вкусных блюд на первое и второе, а так же сладкие десерты и оригинальная выпечка.
рецепт свиных ребрышек

Povar.ru - сайт для любителей вкусной еды, большое количество рецептов, авторских кулинарных книг и многое другое.
лепешка рецепт