мясо рыба птица овощи салаты супы выпечка десерты
Главная / Каталог рецептов / Овощи / Кукуруза / Кукуруза консервированная для похудения

Кукуруза консервированная для похудения



Добавил:  
10.09.2014
Комментариев:
Время приготовления: 2 ч. 0 мин

Тщательно следите за своим весом и питанием? Тогда предлагаю вам рецепт приготовления кукурузы консервированной для похудения и поддержания себя в отличной форме и настроении.

Описание приготовления:

Кукуруза консервированная для похудения в домашних условиях может использоваться в качестве перекуса или гарнира. Также ее можно добавлять в свежие салаты, не боясь за свою фигуру. Несмотря на процесс консервации, такая заготовка действительно не содержит много калорий - всего 93 в 100 граммах продукта.
1. Для приготовления этого лакомства необходимо очистить початки и тщательно промыть.
2. Дно кастрюли застелить листьями от початков и выложить туда кукурузу.
3. Залить водой и довести до кипения. Варить около 30-35 минут на медленном огне под крышкой.
4. Далее початки нужно остудить. Чтобы ускорить процесс можно залить их холодной водой или выложить на заранее приготовленный лед.
5. С помощью острого ножа необходимо отрезать зерна.
6. Сложить зерна в маленькую и заранее простерилизованную баночку.
7. Сверху влить уксус, добавить сахар и соль. Этот довольно простой рецепт кукурузы консервированной для похудения можно дополнить также душистым перцем или гвоздикой для аромата.
8. Содержимое баночки (из указанного количества ингредиентов получается банка 0.5 литра) залить кипятком и отправить стерилизовать на 1 час.
9. Затем банки закатать, укутать одеялом и дать им остыть в положении вверх дном.


Назначение: На обед / На ужин
Основной ингредиент: Овощи / Кукуруза
Блюдо: Заготовки
Диета: Рецепты для похудения

Ингредиенты:

  • Кукуруза — 2-3 Штук
  • Соль — 0.5 Чайных ложки
  • Уксус — 1 Чайная ложка
  • Сахар — 2 Чайных ложки

Количество порций: 1

Оценить рецепт Кукуруза консервированная для похудения:

3
средняя оценка: 3.4, всего голосов: 5

Похожие рецепты:

Подборки рецептов:

Добавить свой комментарий:

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

вставить смайлик

Добавление рецепта в книгу
Введите название книги


+ Создать кулинарную книгу


Отправить рецепт другу
Добавление рецепта в книгу
Действие выполнено
Вы уверены?
Вы можете отдать свой голос только за 1 рецепт. Вы уверены, что хотите проголосовать именно за данный рецепт?





 


На сайте Povar.ru есть множество простых рецептов, которые приготовили как сами пользователи, так и профессиональные повара.
форшмак из селедки

Готовить по пошаговым фото-рецептам очень легко! На сайте большое количество кулинарных шедевров с поэтапной инструкцией приготовления.
мясное рагу с овощами