мясо рыба птица овощи салаты супы выпечка десерты

Кальмаровый салат классический



Приготовил:  
29.05.2017
Время приготовления: 30 мин
Сохранить
Я приготовил(а) Оценить Распечатать

Разнообразить свое повседневное меню, порадовать близких новым вкусом или найти новый рецепт для диетического питания помогут любимые многими морепродукты. В частности, кальмары.

Описание приготовления:

Очень хочу рассказать, как приготовить кальмаровый салат классический. Полезные и легкие продукты позволят включить такой салатик в диетическое питание. Вместо сметаны можно использовать оливковое масло или греческий йогурт. Неплохо также будет добавить горчицу в зернах. Кроме того, что все составляющие салата низкокалорийные, они еще и богаты витаминами и микроэлементами. Кушайте на здоровье!


Назначение: На обед / На ужин
Основной ингредиент: Рыба и морепродукты / Овощи / Морепродукты / Кальмары / Лук / Огурец / Яйца
Блюдо: Салаты

Ингредиенты:

  • Кальмар — 4 Штуки
  • Яйца — 4 Штуки
  • Лук — 2 Штуки
  • Огурцы — 3 Штуки
  • Перец болгарский — 2 Штуки
  • Салат листья — 4-5 Штук
  • Зелень укропа и петрушки — 1 Пучок
  • Сметана — 200 Грамм
  • Соль — По вкусу

Количество порций: 3

Как приготовить "Кальмаровый салат классический"

1
Приготовьте кальмаров: ошпарьте их кипятком и подержите в воде около 10 секунд, но не более, чем полминуты. Отварите яйца вкрутую.
2
Мясо кальмара порежьте колечками.
3
Остальные ингредиенты порежьте кусочками одинакового размера.
4
В большое блюдо или отдельные креманки выкладывайте листья салата, а на них — сметану и салат.
5
Можно перемешать салат сразу, а можно уже во время дегустации. Приятного аппетита!

Оценить рецепт Кальмаровый салат классический:

5
средняя оценка: 5.0, всего голосов: 1
Похожий видеорецепт "Кальмаровый салат классический"
Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!

Похожие рецепты:

Подборки рецептов:

Добавить свой комментарий:

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

:cool::tongue::mellow::unsure::dry::blink::angry::sad::happy::sleep::rolleyes::huh::mad::smile::laugh::blush::wub::biggrin::ohmy::wacko::excl::ph34r::wink:
Прикрепить фото Отправить
Добавление рецепта в книгу
Введите название книги


+ Создать кулинарную книгу


Отправить рецепт другу
Добавление рецепта в книгу
Действие выполнено
Вы уверены?
Вы можете отдать свой голос только за 1 рецепт. Вы уверены, что хотите проголосовать именно за данный рецепт?






Как готовить быстро и вкусно - кулинарное пособие для студентов.
ребрышки в духовке рецепт

Подготовка ингредиентов к приготовлению, рецепты и многое другое на Povar.Ru
как приготовить шницель