мясо рыба птица овощи салаты супы выпечка десерты
Главная / Каталог рецептов / Мука и тесто / Хлебцы для похудения

Хлебцы для похудения



Добавил:  
31.07.2014
Комментариев:
Время приготовления: 2 ч. 0 мин

Когда худеешь, обязательно нужно есть. Для этого существуют прекрасные рецепты. Подруга научила меня делать хлебцы для похудения, с тех пор я без труда устраиваю разгрузочные дни с хлебцами и овощами!

Описание приготовления:

Хлебцы для похудения можно сушить зимой на батарее. На это понадобится примерно 10 часов. Чтоб хлебцы для похудения получились хрустящими сушите их дольше. Летом можно сушить хлебцы просто на солнце, только не забудьте накрыть их марлей от мух. Я люблю сушить хлебцы в духовке с конвекцией на самом слабом огне, даже периодически духовку отключаю. В любом случае, если вы готовитесь к разгрузочному питанию попробуйте приготовить эти замечательные хлебцы для похудения. Успехов и приятного аппетита!




Назначение: На обед / На ужин
Основной ингредиент: Мука и тесто
Блюдо: Выпечка
Диета: Постные блюда / Вегетарианское питание / Рецепты для похудения

Ингредиенты:

  • Семена льна — 1 Стакан
  • Семена кунжута — 1/3 Стакана
  • Семена подсолнечника — 1/2 Стакана
  • Морская соль — По вкусу
  • Семена кориандра — По вкусу
  • Семена укропа — По вкусу
  • Помидор — 2 Штуки
  • Стрелки чеснока — 2 Штуки
  • Кинза, укроп, петрушка — 3 Штуки (пучка)
  • Лук красный — 3 Штуки
  • Чеснок — 2-3 Зубчиков

Количество порций: 6-8

Как приготовить "Хлебцы для похудения"

Хлебцы для похудения - фото шаг 1
Подготовить продукты.
Хлебцы для похудения - фото шаг 2
Лук, помидоры, чеснок и зелень измельчить в блендере. Семена перемолоть в кофемолке.
Хлебцы для похудения - фото шаг 3
Замесить тесто.
Хлебцы для похудения - фото шаг 4
Тесто выложить толщиной полсантиметра на пекарской бумаге. Сушить на слабом огне в духовке пару часов.
Хлебцы для похудения - фото шаг 5
Хлебцы нарезать на порции.
Хлебцы для похудения - фото шаг 6
Приятной разгрузки!

Оценить рецепт Хлебцы для похудения:

4
средняя оценка: 4.6, всего голосов: 5

Подборки рецептов:

Добавить свой комментарий:

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

вставить смайлик

Добавление рецепта в книгу
Введите название книги


+ Создать кулинарную книгу


Отправить рецепт другу
Добавление рецепта в книгу
Действие выполнено
Вы уверены?
Вы можете отдать свой голос только за 1 рецепт. Вы уверены, что хотите проголосовать именно за данный рецепт?





 


Различные варианты классического блюда на Povar.Ru. Эксперименты с добавлением своих оригинальных ингредиентов.
макароны с соусом

Фото-рецепты - готовить по ним очень легко и просто. На Повар.Ру вы быстро научитесь создавать оригинальные и классические блюда.
выпечка из бананов