Полезные сэндвичи на завтрак
Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Хочу предложить рецепт интересных и полезных бутербродов, которые помогут разнообразить диетический рацион. Берите на заметку рецепт!
Описание приготовления:
Для того, чтобы приготовить полезные сэндвичи на завтрак, можно использовать хлебцы, цельнозерновую, бездрожжевую или отрубную выпечку. С начинками можно смело экспериментировать, у меня сегодня вкусный и полезный вариант с адыгейским сыром, яйцом и огурцом. Готовятся проще простого и выручат в любой ситуации. Берите рецепт на заметку!Состав / Ингредиенты:
- Хлебцы 4 Штуки (можно заменить на любой хлеб по желанию)
- Сыр адыгейский 60 Грамм
- Яйцо 1,5 Штуки (вареное)
- Огурец 0,5 Штуки
- Соль По вкусу
- Перец черный молотый По вкусу
Количество порций
2
Калорийность
200 ккал
Калорийность
17 г
Белки
15 г
Жиры
1 г
Углеводы
Как приготовить "Полезные сэндвичи на завтрак"
По желанию можно добавить натуральный йогурт или нежирную сметану. Я просто хорошо разминаю все вилкой. Посолите и поперчите начинку по вкусу.
Оценить рецепт Полезные сэндвичи на завтрак
4.0,
всего
6
Рекомендуем рецепты:
Кабачки в соевом соусе
Свекольные капкейки
Паста с фасолью
Суп из фасоли
Постный салат из пекинской капусты
Кабачки в соевом соусе
Свекольные капкейки
Паста с фасолью
Суп из фасоли
Постный салат из пекинской капусты
Редакция рекомендует:
Подборки рецептов:
Прикрепить
фото
Отправить
Комментарии :
Sigma002
24.01.2021 08:47
Отличная идея! Спасибо, Оксана! Тонкие, ржаные хлебцы тоже ведь подойдут?
Оксана Ч.
27.01.2021 21:21
Я очень рада, Кристина, на здоровье!;) Конечно, можно и с тонкими, с ними даже еще вкуснее получится, они ведь потоньше и вкус начинки будет еще ярче ощущаться)
Сэндвич - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ