Сезонные рецепты:
Диетический яблочный торт без выпечки
Диетический десерт к чаю
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Хочу предложить вам попробовать легкий и диетический десерт, он гармонично сочетается с зеленым чаем. Десерт не только низкокалорийный, но еще и очень вкусный и полезный, благодаря яблочной клетчатке.
Описание приготовления:
Из яблока, обезжиренного творога и меда приготовим диетический десерт к чаю. Он не только легкий, но и полезный.Состав / Ингредиенты:
- Яблоко 1 штука
- Творог обезжиренный 120 грамм
- Мед натуральный 1 ч. ложка
- Посыпка для украшения По вкусу (по желанию)
Количество порций
1
Калорийность
78 ккал
Калорийность
7 г
Белки
0 г
Жиры
11 г
Углеводы
Как приготовить "Диетический десерт к чаю"
1. Приготовим продукты.
2. Яблоко тщательно моем, кладем в форму для запекания и накрываем плотно фольгой. Запекать яблоко следует минут 20 при 180 градусах.
3. Затем яблоко порезать на 4 части, удалить кости, кожуру. Само же яблоко вилочкой размять.
4. Обезжиренный творог пропустить пару раз через мясорубку.
5. Творог соединяем с яблоком.
6. Добавляем ложечку меда. Перемешиваем.
7. Десерт к чаю готов. Легкий, нежный и низкокалорийный, угощайтесь!
Оценить рецепт Диетический десерт к чаю
4.7
11
Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!
Похожие рецепты:
Категории рецепта
Комментарии :
10.02.2018 10:40
Десерты - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов