мясо рыба птица овощи салаты супы выпечка десерты
Главная / Каталог рецептов / Молочные продукты / Молоко / Крупы / Овсянка / Диетический десерт из овсяных хлопьев

Диетический десерт из овсяных хлопьев



Приготовил:  
24.01.2017
Время приготовления: 1 ч. 20 мин
Сохранить
Я приготовил(а) Оценить Распечатать

Овсянка — это идеальный ингредиент для завтрака. Она ассоциируется с лёгкостью, но в то же время отличается своими питательными свойствами. Записывайте мой рецепт с этим идеальным продуктом!

Описание приготовления:

Если вы захотите подать данное сладкое с утра, то лучше его заранее подготовить с вечера, так как блюду нужно настояться в холодильнике. Но вначале узнайте о том, как приготовить диетический десерт из овсяных хлопьев. Крем я делала сметанный, но можно попробовать на натуральном йогурте.


Назначение: На полдник / На праздничный стол
Основной ингредиент: Молочные продукты / Молоко / Крупы / Овсянка
Блюдо: Десерты
Диета: Диетическое питание

Ингредиенты:

  • Молоко — 150 Миллилитров
  • Овсяные хлопья — 4 Ст. ложки
  • Корица — 1 Ст. ложка
  • Сметана — 3 Ст. ложки (или натуральный йогурт)
  • Семена мака — 1 Ст. ложка
  • Сахар — По вкусу
  • Мёд — По вкусу

Количество порций: 2

Как приготовить "Диетический десерт из овсяных хлопьев"

Диетический десерт из овсяных хлопьев - фото шаг 1
Овсянку в молоке с сахаром и корицей доведите до кипения. Затем варите кашу в течение 7 минут на медленном огне, помешивая.
Диетический десерт из овсяных хлопьев - фото шаг 2
Готовую кашу остудите. Разложите её по формам для подачи. Оставьте их на один час (минимум) в холодильнике.
Диетический десерт из овсяных хлопьев - фото шаг 3
Взбейте сметану с мёдом и маком в густой крем. Оставьте его на 1 час в холодильнике.
Диетический десерт из овсяных хлопьев - фото шаг 4
При подаче выложите крем на овсяную основу. Добавьте украшение по желанию. Приятной дегустации!

Оценить рецепт Диетический десерт из овсяных хлопьев:

5
средняя оценка: 5.0, всего голосов: 1
Похожий видеорецепт "Диетический десерт из овсяных хлопьев"
Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!

Похожие рецепты:

Подборки рецептов:

Добавить свой комментарий:

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

:tongue::angry::cool::laugh::blush::rolleyes::ph34r::wink::happy::mad::dry::sad::blink::mellow::unsure::huh::biggrin::sleep::smile::wacko::wub::excl::ohmy:
Прикрепить фото Отправить
Добавление рецепта в книгу
Введите название книги


+ Создать кулинарную книгу


Отправить рецепт другу
Добавление рецепта в книгу
Действие выполнено
Вы уверены?
Вы можете отдать свой голос только за 1 рецепт. Вы уверены, что хотите проголосовать именно за данный рецепт?






Пробуем готовить популярные ресторанные блюда на домашней кухне вместе с Повар.ру
что приготовить вкусного на ужин

Винный камень и с чем его едят - кулинарная энциклопедия проекта Povar.Ru
рецепты салатов с кальмарами и креветками
Горячие блюда
Спагетти  Каши  Котлеты  Вареники  Пельмени  Отбивные  Паста  Подлива  Голубцы  Стейк  Гуляш  Рагу  Антрекот  Ростбиф  Бифштекс  Тефтели  Плов  Фрикадельки  Жаркое  Шницель  Рулеты  Равиоли  Зразы  Карри  Лазанья  Кебаб  Манты  Долма  Бефстроганов  Бешбармак  Биточки  Мясо по-французски  Галушки  Азу  Буженина  Фрикасе  Лобио  Шашлык  Бабка  Соте  Рататуй  Чахохбили  Ежики  Мамалыга  Шаурма  Паэлья  Жульен  Ризотто  Карбонара  Полента  Чанахи  Фетучини  Хашлама  Хинкали  Бигус  Ромштекс  Лангет  Бризоль 
Салаты
Салат Цезарь  Салат Греческий  Салат Оливье  Винегрет  Салат Мимоза  Салат Гранатовый браслет  Салат Гнездо глухаря  Салат Нежность 
Закуски
Канапе  Омлет  Яичница  Гренки  Фриттата  Крокеты  Мусака  Попкорн  Холодец  Брускетта  Тосты  Такос  Тарталетки  Паштеты  Бургеры  Чипсы  Роллы  Аджика  Хумус  Хот-дог  Палочки  Тортилья  Балык  Заливное  Форшмак  Кесадилья  Бастурма  Тартар 
Супы
Супы-пюре  Холодные супы  Бульоны  Окрошка  Уха  Щи  Солянка  Минестроне  Гаспачо  Борщ  Рассольник  Холодник  Свекольник  Харчо  Шурпа  Лагман  Капустняк  Крем-суп  Бозбаш  Похлебки 
Выпечка
Пироги  Торты  Блины  Пицца  Печенье  Хлеб  Оладьи  Кексы  Глазурь  Пирожки  Пирожное  Сырники  Маффины  Булочки  Брауни  Бисквит  Киш  Запеканка  Вафли  Пончики  Шарлотка  Чизкейк  Суфле  Ватрушки  Лепешки  Пряники  Штрудели  Фокачча  Тарты  Курник  Рогалики  Слойки  Хачапури  Коржики  Волованы  Вертута  Бискотти  Ачма  Беляши  Кулебяка  Пахлава  Профитроли  Эклеры  Круассаны  Трубочки  Манник  Налистники  Багет  Плюшки  Творожники  Капкейк  Крекеры  Чебуреки  Блинчики  Корзиночки  Хворост  Кексики  Баурсаки  Панкейки  Самса  Коврижка  Бублики  Галеты 
Десерты
Конфеты  Мусс  Желе  Мармелад  Мороженое  Пудинг  Сироп  Крем  Безе  Зефир  Сорбет  Кутья  Тирамису  Пастила  Бекмес  Ириски 
Напитки
Алкогольные  Фруктовые  Молочные  Газированные  Коктейли  Чай  Компоты  Кисели  Смузи  Квас  Кофе  Пунши  Морс  Соки  Лимонад  Сбитень  Айран 
Соусы
К мясу  К птице  К рыбе  К салату  Соевый соус  Терияки  Заправки для салатов  Майонез  Дипы  Песто  Сальса  Томатный соус  Чесночный соус  Соусы на зиму  Грибной соус  Соус сырный  Сациви  Чатни  Ткемали  Сметанный соус  Маринады  Соус Тартар  Соус Бешамель  Горчица  Кетчуп 
Заготовки
Варенье  Маринование  Джемы  Соление  Квашение  Консервация  Повидло  Конфитюр  Лечо  Ассорти