мясо рыба птица овощи салаты супы выпечка десерты
Главная / Каталог рецептов / Овощи / Тыква / Фрукты / Яблоки / Диетические оладьи из тыквы

Диетические оладьи из тыквы



Добавил:  
13.09.2016
Комментариев:
Время приготовления: 1 ч. 0 мин

Любите здоровое питание и хотите попробовать что-то новенькое? Тогда вот вам рецепт вкусных диетических оладий из тыквы: легко и просто, а результат понравится и взрослым, и детям! Запишите себе!

Описание приготовления:

Из тыквы получается не только вкусная каша, но и отличные оладьи. Для приготовления диетических оладий из тыквы добавьте в них яблоки, лучше — кисло-сладкие. Если хотите приготовить их без муки, добавьте вместо неё овсянку. Я люблю делать тыквенные оладьи сладкими, добавляю в "тесто" немного сахара.


Назначение: На обед / На ужин
Основной ингредиент: Овощи / Тыква / Фрукты / Яблоки
Блюдо: Выпечка / Оладьи

Ингредиенты:

  • Тыква  — 600 Грамм
  • Яблоки  — 3 Штуки
  • Яйца  — 2 Штуки
  • Мука — 6 Ст. ложек
  • Сахар — - По вкусу
  • Сода  — 1 Щепотка
  • Соль — 1 Щепотка
  • Масло растительное  — - По вкусу (для жарки)

Количество порций: 4-5

Как приготовить "Диетические оладьи из тыквы"

Диетические оладьи из тыквы - фото шаг 1
Подготовьте все необходимые ингредиенты.
Диетические оладьи из тыквы - фото шаг 2
Тыкву почистите от кожуры и семян и натрите на терке.
Диетические оладьи из тыквы - фото шаг 3
То же самое проделайте и с яблоками.
Диетические оладьи из тыквы - фото шаг 4
Выложите тыкву и яблоки в кастрюлю, залейте стаканом воды и поставьте на огонь тушиться минут на 15, чтобы тыква стала мягкой. Если хотите сделать оладьи сладкими, добавьте немного сахара.
Диетические оладьи из тыквы - фото шаг 5
Дайте тыкве остыть, а потом измельчите её до консистенции пюре.
Диетические оладьи из тыквы - фото шаг 6
Добавьте муку.
Диетические оладьи из тыквы - фото шаг 7
Добавьте яйца и щепотку соды.
Диетические оладьи из тыквы - фото шаг 8
Добавьте соль. Теперь все хорошенько перемешайте.
Диетические оладьи из тыквы - фото шаг 9
Жарьте на разогретой сковороде на растительном масле с двух сторон, выкладывайте тесто столовой ложкой.
Диетические оладьи из тыквы - фото шаг 10
Вот такие румяные оладьи у меня получились.
Диетические оладьи из тыквы - фото шаг 11
Готовые диетические оладьи из тыквы подавайте с медом. Приятного аппетита!

Оценить рецепт Диетические оладьи из тыквы:

3
средняя оценка: 3.0, всего голосов: 2

Похожие рецепты:

Подборки рецептов:

Добавить свой комментарий:

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

вставить смайлик

Добавление рецепта в книгу
Введите название книги


+ Создать кулинарную книгу


Отправить рецепт другу
Добавление рецепта в книгу
Действие выполнено
Вы уверены?
Вы можете отдать свой голос только за 1 рецепт. Вы уверены, что хотите проголосовать именно за данный рецепт?





 


Тысячи рецептов традиционных блюд русской кухни. Учимся готовить вкусно с Повар.Ру
суп из морепродуктов рецепт

Чем остудить себя в жаркий летний день? На сайте собраны рецепты прохладительных напитков и супов.
рецепт лагман