Диетические фрикадельки
Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Если вы не любитель жирной пищи, диетические фрикадельки всего из нескольких ингредиентов придутся вам по вкусу. Это отличный вариант обеда или ужина для детишек. Нежные и сочные!
Описание приготовления:
Молодой кабачок можете заменить на близкий по вкусу цукини или же на кусочек тыквы. Пробовала все указанные варианты, кабачок мне нравится больше всего! Угощайтесь! Рассказываю, как приготовить диетические фрикадельки.Состав / Ингредиенты:
- Кабачок молодой 1 Штука (небольшой)
- Крупа манная 2 Ст. ложки
- Соль По вкусу
- Лук репчатый 1 Штука
- Сухой чеснок По вкусу
- Фарш из филе индейки 500 Грамм (или филе курицы)
Количество порций
10
Как приготовить "Диетические фрикадельки"
Лук и кабачок пробейте блендером в небольшие кусочки (не в кашу), или нарежьте руками. Добавьте к фаршу и перемешайте.
Столовой ложкой отщипывайте фарш, и влажными руками формируйте фрикадельки. Выкладывайте в чашу мультиварки. Без какого-либо жира! При желании добавьте совсем немного воды, но даже это необязательно. Выделяется достаточно собственного сока.
Совет от повара:
Эти фрикадельки также можно запекать в духовке: 30-35 минут при температуре 180 градусов.Оценить рецепт Диетические фрикадельки
4.3,
всего
6
Рекомендуем рецепты:
Куриная печень, жареная с луком
Гусь с картошкой
Салат с копченой курицей и горошком
Cуп с вермишелью и курицей
Куриная грудка в соусе
Куриная печень, жареная с луком
Гусь с картошкой
Салат с копченой курицей и горошком
Cуп с вермишелью и курицей
Куриная грудка в соусе
Редакция рекомендует:
Куриные фрикадельки в сливочном соусе
Диетический суп с фрикадельками
Диетические тефтели в мультиварке
Диетические тефтели на пару
Диетические "ежики"
Фрикадельки на пару в мультиварке
Диетические тефтели из куриного фарша
Диетические тефтели
Фрикадельки в сметанном соусе в духовке
Фрикадельки под соусом в духовке
Диетические тефтели из говядины
Соевые фрикадельки
Подборки рецептов:
Прикрепить
фото
Отправить
Фрикадельки - лучшие 10 рецептов
- Фрикадельки в сметанном соусе в духовке
- Греческие фрикадельки из баранины
- Фрикадельки из индейки в грибном соусе
- Фрикадельки из индюшиного фарша
- Фарш для фрикаделек
- Говяжьи фрикадельки в соусе
- Острые фрикадельки в томатном соусе
- Фрикадельки из фарша с подливой
- Овощные шарики в подливе
- Фрикадельки с вишневым соусом
ПОЛЕЗНОЕ