мясо рыба птица овощи салаты супы выпечка десерты
Главная / Каталог рецептов / Овощи / Винегрет для похудения

Винегрет для похудения



Добавил:  
09.02.2015
Комментариев:
Время приготовления: 1 ч. 0 мин

Легкий и вкусный салат, к тому же, очень простой в приготовлении. Любителям диет и здорового питания этот рецепт винегрета для похудения очень понравится!

Описание приготовления:

Для приготовления винегрета для похудения не обязательно использовать какие-то особые ингредиенты. Сам по себе салат уже не жирный - там одни овощи, заправленные маслом. Можете не добавлять горошек, но он не особо калорийный. Говорят, можно даже пару дней сидеть на диете из такого винегрета. Смотрим рецепт.


Назначение: На обед / На ужин
Основной ингредиент: Овощи
Блюдо: Салаты / Винегрет

Ингредиенты:

  • Картошка — 3 Штуки
  • Морковь — 2 Штуки
  • Свекла — 2 Штуки
  • Лук — 1 Штука
  • Огурцы — 5 Штук
  • Банка зеленого горошка — 1 Штука
  • Квашеная капуста — 200 Грамм
  • Растительное масло, соль, перец — По вкусу

Количество порций: 3-4

Как приготовить "Винегрет для похудения"

Винегрет для похудения - фото шаг 1
Варим свеклу.
Винегрет для похудения - фото шаг 2
Морковку и картошку.
Винегрет для похудения - фото шаг 3
Чистим овощи и лук.
Винегрет для похудения - фото шаг 4
Теперь режем на кубики все овощи.
Винегрет для похудения - фото шаг 5
А также огурцы.
Винегрет для похудения - фото шаг 6
Добавляем лук и горошек. Готовый винегрет для похудения перемешиваем, заправляем небольшим количеством масла растительного и можно подавать! Приятного аппетита!

Оценить рецепт Винегрет для похудения:

4
средняя оценка: 4.2, всего голосов: 25

Похожие рецепты:

Подборки рецептов:

Комментарии :

Светлана Журавлева 14.02.2015 21:10 «Ответить

Мой любимый салат! Но диетологи его как раз и не рекомендуют,т.к. отварные морковь, свекла и картошка (продукты с высоким ГИ) стимулируют аппетит, а солёные огурцы задерживают жидкость.Если съесть этот салат на ужин, то потом весь вечер мысли будут только о холодильнике. Для похудения надо хотя бы в 3 раза уменьшить кол-во картофеля, моркови, убрать огурцы.

 

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

Ответить
 
 
Добавить свой комментарий:

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

вставить смайлик

Добавление рецепта в книгу
Введите название книги


+ Создать кулинарную книгу


Отправить рецепт другу
Добавление рецепта в книгу
Действие выполнено
Вы уверены?
Вы можете отдать свой голос только за 1 рецепт. Вы уверены, что хотите проголосовать именно за данный рецепт?





 


Тысячи рецептов блюд из рыбы и морепродуктов на сайте Povar.ru
куриная печень в мультиварке

Какие соусы подойдут для птицы? Кулинарная энциклопедия на сайте Повар.ру
супы