Салат из помидоров с огурцом и луком
Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Вкусный, свежий, летний салат на скорую руку для всей семьи! Приготовить салат из помидоров с огурцом и луком можно как в качестве самостоятельного перекуса, так и как дополнение к основным блюдам.
Описание приготовления:
Данное блюдо — это хорошая возможность поэкспериментировать с разными маслами или любыми другими заправками на свой вкус. Я использовала коричневое горчичное нерафинированное масло. Такое масло не имеет яркого выраженного аромата, зато богато витаминами и обладает красивым янтарным цветом — тут ему самое место! Можете попробовать богатое кальцием кунжутное масло или беспроигрышный вариант — не менее полезное оливковое масло первого отжима. Форма и нарезка овощей не имеет значения, ориентируйтесь на свой вкус. В летний сезон прекрасно разнообразит и обогатит витаминами данный овощной салат свежий болгарский перец или сочный редис.Состав / Ингредиенты:
- Огурец 1-2 Штук
- Помидор 2 Штуки
- Лук 1 Штука
- Растительное масло 3 Ст. ложки
- Зелень По вкусу (у меня укроп и перья зелёного лука)
- Соль По вкусу
- Перец черный молотый По вкусу
Количество порций
4
Калорийность
105 ккал
Калорийность
0 г
Белки
10 г
Жиры
4 г
Углеводы
Как приготовить "Салат из помидоров с огурцом и луком"
Если шкурка у огурцов слишком жёсткая или горчит, то её можно срезать. Так же срежьте и кончики у огурцов, а сами огурцы нарежьте дольками небольшого размера. Переложите в салатник.
Лук почистите и нарежьте тонкими полукольцами или четверть кольцами. Добавьте в салатник к остальным ингредиентам. Посолите и поперчите всё по вкусу.
Салат из помидоров с огурцом и луком готов. Остаётся его только заправить. Я использовала горчичное нерафинированное масло, но вы можете взять любое другое по вкусу или вовсе заправить салат сметаной, натуральным йогуртом или майонезом на своё усмотрение.
Совет от повара:
Чтобы при нарезке лука не раздражалась слизистая глаз, промойте луковицу и нож холодной водой.Оценить рецепт Салат из помидоров с огурцом и луком
4.6,
всего
9
Рекомендуем рецепты:
Закуска с вялеными помидорами
Перец, фаршированный булгуром, мясом и овощами
Кафтаны с картофелем и сыром
Курица с картошкой и овощами в мультиварке
Копченая картошка
Закуска с вялеными помидорами
Перец, фаршированный булгуром, мясом и овощами
Кафтаны с картофелем и сыром
Курица с картошкой и овощами в мультиварке
Копченая картошка
Редакция рекомендует:
Салат вкусный и простой
Салат из простых продуктов
Cалат из помидоров и огурцов
Салат "Греческий"
Авартана
Салат из помидор и огурцов
Салат из огурцов и помидоров
Овощной салат с капустой, помидорами, огурцами и зеленью
Салат с фетой, помидорами и огурцами
Салат из помидоров, огурцов и перцев
Салат с малосольными огурцами и помидорами
Подборки рецептов:
Прикрепить
фото
Отправить
Салаты - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ