мясо рыба птица овощи салаты супы выпечка десерты
Главная / Каталог рецептов / Овощи / Тыква / Тыквенный суп для похудения

Тыквенный суп для похудения



Обновлен:  
23.04.2014
Время приготовления: 1 ч. 0 мин
Сохранить
Я приготовил(а) Оценить Распечатать

Хотите кушать вкусно и при этом не бояться лишних килограммов, или нужно сбросить немного веса? Тогда предлагаю вам прекрасный вариант - тыквенный суп для похудения.

Описание приготовления:

Тыквенный суп для похудения - это отличный вариант легкого и сытного обеда. Имбирь является отличным жиросжигающим ингредиентом, а о пользе тыквы можно говорить часами. Попробуйте приготовить это блюдо дома и вы ощутите его действие на себе.


Назначение: На обед / На ужин / Полезный обед / Диетический ужин
Основной ингредиент: Овощи / Тыква
Блюдо: Супы / Супы-пюре / Крем-суп
Диета: Диетическое питание / Рецепты для похудения

Ингредиенты:

  • Тыква — 500 Грамм
  • Морковь — 250 Грамм
  • Чеснок — 3 Зубчика
  • Растительное масло — 1 Ст. ложка
  • Имбирь — 2-3 Ломтиков
  • Острый перец — 1 Штука
  • Душистый перец — 8-10 Штук
  • Соль — 1 Щепотка

Количество порций: 4-6

Как приготовить "Тыквенный суп для похудения"

Тыквенный суп для похудения - фото шаг 1
1. Рецепт приготовления тыквенного супа для похудения достаточно простой. Для начала необходимо вымыть и очистить морковь. Порезать ее небольшим кубиком.
Тыквенный суп для похудения - фото шаг 2
2. Отправить морковь в кастрюлю и залить водой. Варить около 15 минут на среднем огне.
Тыквенный суп для похудения - фото шаг 3
3. Тыкву вымыть и очистить. Нарезать небольшими кусочками.
Тыквенный суп для похудения - фото шаг 4
4. На сковороду налить капельку растительного масла и хорошо разогреть. Отправить туда тыкву. Чеснок очистить и выдавить через пресс (можно натереть на терке) и добавить на сковороду.
Тыквенный суп для похудения - фото шаг 5
5. Тыкву необходимо слегка обжарить. Добавить на сковороду имбирь, острый и душистый перец. Острый перец лучше разрезать и очистить от семян, или вынуть его через несколько минут.
Тыквенный суп для похудения - фото шаг 6
6. Отправить тыкву в кастрюлю к моркови и варить на меленном огне до готовности.
Тыквенный суп для похудения - фото шаг 7
7. Когда овощи станут мягкими, тыквенный суп для похудения в домашних условиях готов. Однако, можно сделать еще кое-что. Отправить всю начинку в блендер (или взбить погружным блендером) и, постепенно добавляя бульон, придать супу однородную консистенцию. Теперь суп-пюре можно подавать к столу.

Оценить рецепт Тыквенный суп для похудения:

4
средняя оценка: 4.3, всего голосов: 53
Похожий видеорецепт "Тыквенный суп для похудения"
Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!

Похожие рецепты:

Подборки рецептов:

Добавить свой комментарий:

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

:wacko::rolleyes::huh::smile::excl::blush::mad::dry::biggrin::happy::wub::tongue::unsure::blink::mellow::sleep::laugh::sad::angry::cool::wink::ohmy::ph34r:
Прикрепить фото Отправить
Добавление рецепта в книгу
Введите название книги


+ Создать кулинарную книгу


Отправить рецепт другу
Добавление рецепта в книгу
Действие выполнено
Вы уверены?
Вы можете отдать свой голос только за 1 рецепт. Вы уверены, что хотите проголосовать именно за данный рецепт?






Поиск нужного рецепта не займет много времени если вы посетили сайт Povar.Ru. Все самое вкусное в одном месте!
рецепт крема для торта наполеон

Хотите научиться готовить блюда из ресторанов? Кулинарный проект Повар.Ру поможет приготовить даже самое изысканное.
филе утки