Сезонные рецепты:
Суп для похудения
Кефирный суп для похудения
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Кефирный суп с огурцом обладает приятным вкусом и легкой текстурой, а калорийность его минимальна. Блюдо идеально подходит для обеда и ужина, особенно в жаркие летние дни.
Описание приготовления:
К зелени укропа можно добавить зелень сельдерея, петрушки, кинзу. Подавать суп к столу нужно только свежеприготовленным, поэтому сделайте столько порций, сколько нужно на один прием пищи.Состав / Ингредиенты:
- Кефир 200 мл
- Огурец 1/2 штуки (если маленький, то 1 шт.)
- Укроп 3-4 штук (веточки)
- Соль 1 щепотка
- Перец черный молотый 1 щепотка
Количество порций
1
Калорийность
45 ккал
Калорийность
2 г
Белки
2 г
Жиры
4 г
Углеводы
Как приготовить "Кефирный суп для похудения"
Подготовьте ингредиенты, приступим! Кефир должен быть охлажденным. Зелень и огурец ополосните под проточной холодной водой.
В тарелочку порежьте кубиками огурец, если кожура плотная — срежьте. Добавьте рубленый укроп.
Залейте кефиром.
Добавьте по щепотке соли и перца.
Перемешайте, суп готов. Подавайте свежеприготовленным.
Приятного аппетита!
Оценить рецепт Кефирный суп для похудения
4.0
55
Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!
Похожие рецепты:
Категории рецепта
Комментарии :
Виктория Концевая 
09.05.2025 17:40
Легко, вкусно, организм скажет спасибо за такой супчик) Спасибо за рецепт????
Супы - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов