Главная / Каталог рецептов / Супы / Суп из помидоров для похудения

Суп из помидоров для похудения

Galate

24.04.2014
Время приготовления: 30 мин

Худеете? Рецепт супа из помидоров для похудения - к вашим услугам. Из минимального количества ингредиентов нехитрым способом приготовите классный супчик - и вкусный, и полезный при похудении.

Описание приготовления:

Простой и интересный рецепт супа из помидоров для похудения очень популярен в странах Средиземноморья. А, как известно, средиземноморская диета очень хороша для людей с лишним весом, да и вообще для всех людей. Вооружитесь свежими ингредиентами и этим рецептам - и вы без большого труда приготовите суп из помидоров для похудения.
Удачи в приготовлении!

Назначение: На обед / На ужин / Полезный обед / Диетический ужин

Основной ингредиент: Овощи / Помидор

Блюдо: Супы

Диета: Диетическое питание / Рецепты для похудения

Состав / Ингредиенты:

Помидоры 5 штук
Лук 1 штука
Чеснок 3-4 зубчиков
Масло оливковое 1-2 ст. ложек
Томатная паста 1 ч. ложка
Базилик По вкусу
Соль По вкусу
Специи По вкусу
Вода 1-1,5 литра

Количество порций 3

Калорийность

54 ккал

Калорийность

0 г

Белки

4 г

Жиры

5 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Как приготовить "Суп из помидоров для похудения"

Суп из помидоров для похудения - фото шаг 1

Лук и чеснок обжарить в разогретом масле.

Суп из помидоров для похудения - фото шаг 2

Помидоры очистить от кожицы и семян.

Суп из помидоров для похудения - фото шаг 3

Порезать помидоры мелко.

Суп из помидоров для похудения - фото шаг 4

Порезанные помидоры добавить к луку и обжариваем примерно 15 минут.

Суп из помидоров для похудения - фото шаг 5

Специи добавить к томатам, а также чайную ложку пасты.

Суп из помидоров для похудения - фото шаг 6

Суп измельчить в блендере.

Суп из помидоров для похудения - фото шаг 7

Приятного аппетита.

Оценить рецепт Суп из помидоров для похудения

5.0 4

Я приготовил(а) Видео рецепт "Суп из помидоров для похудения"

Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!

Редакция рекомендует:

Добавить комментарий

Комментарии :

Гость 06.01.2018 16:41

Выглядит аппетитно, но думаю для желудка тяжеловато часто его есть, помидоры мне тяжело идут. А вот система питания Анны Белоусовой мне очень понравилась. Худеете вкусно и разнообразно. На сайте модельформ.ру много рецептов есть.