мясо рыба птица овощи салаты супы выпечка десерты

Салат восточный



Добавил:  
22.06.2016
Комментариев:
Время приготовления: 30 мин

Грудка индейки, свежие овощи, имбирь, мед, кунжутное масло – каждый из ингредиентов полон витаминов и полезных веществ. По-моему, этот салат просто обязателен к приготовлению. А вы как считаете?

Описание приготовления:

Салат восточный - очень легкий, полезный и вкусный салат с острой заправкой. Если вы на диете, то этот салат освежит ваш рацион. Давайте посмотрим, как приготовить салат восточный. Надеюсь, вам очень понравится!


Назначение: На обед / На ужин
Основной ингредиент: Птица / Индейка / Зелень
Блюдо: Салаты
География кухни: Восточная

Ингредиенты:

  • Капуста китайская — 1 Штука
  • Морковь — 1 Штука
  • Лук зеленый — 1 Штука
  • Орехи грецкие — 3-4 Штук
  • Масло кунжутное — 4 Ст. ложки
  • Грудка индейки — 100 Грамм
  • Мед — 1 Чайная ложка
  • Горчица — 1 Чайная ложка
  • Соль — 1 По вкусу
  • Имбирь свежий — 1 Часть (1 см.)
  • Кинза — 1 Пучок
  • Сок лимонный — 1 Ст. ложка

Количество порций: 3-4

Как приготовить "Салат восточный"

Салат восточный - фото шаг 1
Порежьте грудку индейки и корень имбиря на кусочки, добавьте немного сушеной кинзы или петрушки. Заверните в фольгу и запеките в духовке.
Салат восточный - фото шаг 2
Нашинкуйте капусту, натрите морковь на крупной терке, нарежьте лук, кинзу и измельчите орехи.
Салат восточный - фото шаг 3
Для заправки смешайте мед, горчицу, масло и лимонный сок.
Салат восточный - фото шаг 4
Перемешайте все ингредиенты, полейте их заправкой и посыпьте кунжутом (по желанию). Приятного аппетита!

Оценить рецепт Салат восточный:

5
средняя оценка: 5.0, всего голосов: 2

Похожие рецепты:

Подборки рецептов:

Комментарии :

Маргарита Барейко 23.06.2016 23:12 «Ответить

прекрасный салат, свежие овощи, мясо, что еще нужно?

 

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

Ответить
 
Дарья 25.06.2016 07:44 «Ответить

Спасибо, Маргарита! Готовим с удовольствием!

 

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

Ответить
 
 
 
Добавить свой комментарий:

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

вставить смайлик

Добавление рецепта в книгу
Введите название книги


+ Создать кулинарную книгу


Отправить рецепт другу
Добавление рецепта в книгу
Действие выполнено
Вы уверены?
Вы можете отдать свой голос только за 1 рецепт. Вы уверены, что хотите проголосовать именно за данный рецепт?





 


Сайт Povar.ru - клад для настоящих гурманов! Изысканные ресторанные блюда и оригинальные кулинарные шедевры можно приготовить дома!
минтай в духовке

На сайте Повар.ру вы можете найти рецепты из передачи Кулинарный поединок и с легкостью приготовить любое понравившееся блюдо.
рецепты для блендера