Салат с кабачками и курицей
Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Это очень интересный и оригинальный рецепт приготовления салата с кабачками и курицей, и я уверена, что вы такого точно не пробовали! Ведь тут кабачки будем кушать практически сырыми! Свежо и вкусно!
Описание приготовления:
Вообще, этот салат с кабачками и курицей в домашних условиях я готовлю довольно часто в сезон овощей. Он очень полезный, и даже диетический! Но вот некоторым он кажется все же немного пресноватым. Так что, если количество калорий в салате вас не особо волнует - можете чем-нибудь его "разбавить", например, добавить еще охотничьих колбасок, и заправить сметаной или майонезом вместо лимонного сока. Желаю удачи!Состав / Ингредиенты:
- Кабачок 500 Грамм (или цуккини)
- Куриная грудка отварная 400 Грамм
- Грецкие орехи 100 Грамм
- Масло оливковое 60 Миллилитров
- Сок лимона 60 Миллилитров
- Шпинат 200 Грамм
- Пармезан 30 Грамм
- Лук красный 1/2 Штуки (или один маленький )
- Мята 1 Щепотка
Количество порций
3
Калорийность
157 ккал
Калорийность
14 г
Белки
7 г
Жиры
4 г
Углеводы
Как приготовить "Салат с кабачками и курицей"
1. Итак, кабачки режем, если есть необходимость, - обрежем кожуру и избавимся от семечек. Смешаем масло и лимонный сок, и маринуем в этой смеси кабачки 10-15 минут.
2. Шпинат и мяту рвем руками и выкладываем на дно салатницы. Лук режем тонкими полукольцами, курицу - кубиками, а орехи и сыр измельчаем как можно мельче.
Оценить рецепт Салат с кабачками и курицей
3.9,
всего
9
Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!
Рекомендуем рецепты:
Гороховый суп с копчеными крылышками
Шашлык из курицы по-грузински
Кабачки в мультиварке
Индейка с помидорами
Тыква по-итальянски
Гороховый суп с копчеными крылышками
Шашлык из курицы по-грузински
Кабачки в мультиварке
Индейка с помидорами
Тыква по-итальянски
Редакция рекомендует:
Горячий салат с курицей
Салат с курицей и цуккини
Салат из куриной грудкой
Простой салат с куриной грудкой
Овощной салат с курицей
Салат из цыпленка со спаржей, кабачками и грибами
Салат "Кубинский"
Салат из грудок
Салат с куриным мясом
Салат с курицей Буффало
Салат с куриной грудкой, овощами и фетой
Салат с бобами и курицей
Подборки рецептов:
Прикрепить
фото
Отправить
Салаты - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ