Главная / Каталог рецептов / Салаты / Салат из грудок

Салат из грудок

16.05.2017
Время приготовления: 35 мин

Мой любимый салат из куриных грудок. Куриное мясо прекрасно сочетается с овощами, а именно: с салатом, луком, огурцами, помидорами и артишоками. Также я добавляю немного феты и заправляю салат маслом.

Описание приготовления:

Давайте расскажу, как приготовить салат из грудок. Курицу для салата можно отварить, но я предпочитаю жареное мясо, ведь так получается гораздо сытнее. С подбором овощей никаких проблем, если вам хочется добавить еще что-то, можете смело экспериментировать. Удачного приготовления!

Назначение: На обед / На ужин

Основной ингредиент: Птица / Курица / Куриная грудка

Блюдо: Салаты

Состав / Ингредиенты:

Листья салата 1 пучок (листья)
Куриная грудка 2-3 штук
Маслины 1/2 штуки (баночки)
Помидоры черри 10 штук
Лук красный 1 штука
Огурец 1-2 штук
Артишок 1/2 штуки (баночки)
Фета По вкусу
Соль и перец По вкусу
Масло оливковое По вкусу

Количество порций 4

Калорийность

23 ккал

Калорийность

1 г

Белки

1 г

Жиры

4 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Как приготовить "Салат из грудок"

Листья салата тщательно промываем, рвем руками и кладем в салатницу.

Моем помидоры черри и разрезаем их на половинки. Добавляем в салатницу.

Нарезаем маслины без косточек на половинки.

Теперь режем полукольцами красный лук. Добавляем к остальным ингредиентам. Туда же отправляем порезанный колечками огурец.

Засыпаем артишоки.

Крошим немного сыра "Фета".

Разогреваем в сковороде масло и обжариваем на нем куриные грудки до золотистости с обеих сторон.

Нарезаем курочку красивыми ломтиками и добавляем в салат, предварительно поперчив и посолив его по вкусу, а также заправив оливковым маслом. Приятного аппетита!

Оценить рецепт Салат из грудок