Главная / Рецепты / Овощи / Бобовые / Фасоль / Помидор / Шпинат / Салат с фасолью, яйцами и помидорами

Салат с фасолью, яйцами и помидорами

Добавил:

28.01.2011

Оценка рецепта: 5.0

Комментариев:

Добавить в кулинарную книгy
Добавить фото рецепта
Отправить другу
Распечатать

Время приготовления: 10 мин.

Быстрый рецепт приготовления салата с зеленой фасолью, яйцами, помидорами, шпинатом, авокадо и орехами.

Описание приготовления:
Поместить яйцо в кастрюлю, залить холодной водой. Довести до кипения, накрыть крышкой и снять с огня. Дать постоять 12 минут, а затем поставить под холодную воду. Очистить яйцо и разрезать на 4 части.

В той же кастрюле довести подсоленную воду до кипения. Добавить зеленую фасоль и варить до готовности, от 3 до 5 минут. Сразу же поместить фасоль под холодную воду.

В небольшой миске взбить лимонный сок, масло и горчицу, приправить солью и перцем. Хранить соус в небольшом герметичном контейнере.
Непосредственно перед подачей нарезать авокадо и перемешать с фасолью, яйцами, салатом, орехами, помидорами и соусом.

Назначение: На обед
Основной ингредиент: Овощи / Бобовые / Фасоль / Помидор / Шпинат
Блюдо: Салаты
География кухни: Страны Европы / Итальянская
Диета: Вегетарианское питание

Ингредиенты:

яйцо — 1 Штук
соль и молотый перец — - По вкусу
зеленой фасоли — 60 Грамм
лимонного сока — 2 Ст. ложка
оливкового масла — 1 Ст. ложка
зернистой горчицы — 1 Чайная ложка
авокадо — 1/4 Штук
шпината — 30 Грамм
салата фризе — 60 Грамм
помидоров черри — 1/4 Чашка
орехов пекан — 2 Ст. ложка

Количество порций: 1

Оценить рецепт Салат с фасолью, яйцами и помидорами:

средняя оценка: 5.0, всего голосов: 1

Вглядитесь в этот простой, но в тоже время уникальный рецепт. Салат с фасолью, яйцами и помидорами – любимое блюдо для многих людей. Как приготовить Салат с фасолью, яйцами и помидорами в домашних условиях вам подскажет доскональное описание каждого действия с добавлением фото. Рецепт приготовления этого кулинарного шедевра содержит в себе классический состав ингредиентов, но вы можете, как готовить по данному списку, так и делать свои коррективы по собственному вкусу. Приготовление еды – интересное занятие, но чтобы не навредить своему здоровью и не набрать лишние килограммы постарайтесь каждый раз подсчитывать калорийность каждого продукта.