Салат из баклажанов и нута
Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Предлагаю приготовить салат из баклажанов и нута. Это два ингредиента, которые просто идеально сочетаются друг с другом. Салат получается сытным, с большим содержанием белка, хорошо утоляет голод.
Описание приготовления:
Подробнее, как приготовить салат из баклажанов и нута, я расскажу ниже. Финиковый сироп можно заменить любым другим подсластителем. Если любите, можете добавить в салат 1-2 зубчика чеснока. Подойдет в качестве самостоятельно блюда на ужин.Состав / Ингредиенты:
- Баклажан 1 Штука
- Огурец 1 Штука
- Помидоры 1-2 Штук
- Листья салата 1/2 Пучка
- Лимон 1/2 Штуки
- Нут 150-200 Грамм (вареный или консервированный)
- Горчица 1-2 Чайных ложек
- Зеленый лук 1/2 Пучка
- Соль По вкусу
- Оливковое масло 2-3 Ст. ложек
- Черный перец По вкусу
- Кориандр По вкусу
- Финиковый сироп 1 Чайная ложка
Количество порций
2
Калорийность
128 ккал
Калорийность
2 г
Белки
9 г
Жиры
12 г
Углеводы
Как приготовить "Салат из баклажанов и нута"
Баклажан нарежьте кубиками крупного размера. Посолите, оставьте на 10 минут. Затем промойте в холодной воде и слегка отожмите.
Оценить рецепт Салат из баклажанов и нута
3.7,
всего
6
Рекомендуем рецепты:
Баклажан "Биштак"
"Зеленый" омлет
Ленивые голубцы под соусом
Маринование мяса для шашлыка из свинины
Вегетарианский ужин
Баклажан "Биштак"
"Зеленый" омлет
Ленивые голубцы под соусом
Маринование мяса для шашлыка из свинины
Вегетарианский ужин
Редакция рекомендует:
Подборки рецептов:
Прикрепить
фото
Отправить
Салаты - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ