Протеиновое печенье
Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Протеиновое печенье вовсе не обязательно покупать в магазине спортивного питания! Если есть протеин или белковый изолят, вы легко можете приготовить печенье с повышенным содержанием белка дома.
Описание приготовления:
Подробнее, как приготовить протеиновое печенье, я расскажу ниже. Если хотите сделать печенье менее калорийным, используйте сахарозаменитель вместо сахара. Ореховую пасту можно заменить яблочным пюре, тогда печенье будет ещё мягче.Состав / Ингредиенты:
- Семена льна 1 Ст. ложка
- Овсяная мука 120 Грамм
- Изолят соевого белка 64 Грамм
- Сахар 80 Грамм
- Разрыхлитель 2 Чайных ложки
- Сода 1/4 Чайных ложки
- Ореховая паста 50 Грамм
- Ванильный сироп 1-2 Капель
- Вода 125 Миллилитров (или растительное молоко)
- Шоколад По вкусу
Количество порций
6
Как приготовить "Протеиновое печенье"
Добавьте воду, льняное семя, ореховую пасту и ванильный сироп. Перемешайте. Тесто должно получиться густым, не липким.
Сформируйте из теста печенье, выложите его на пергамент. Сверху добавьте порезанный на маленькие квадратики шоколад. Выпекайте печенье в духовке 12-15 минут при температуре 190 градусов.
Оценить рецепт Протеиновое печенье
4.1,
всего
14
Рекомендуем рецепты:
Итальянские крекеры
Вафельный рожок без вафельницы
Оладьи из тыквы (панкейки)
Хлеб на кефире без дрожжей
Шоколадные панкейки на кефире
Итальянские крекеры
Вафельный рожок без вафельницы
Оладьи из тыквы (панкейки)
Хлеб на кефире без дрожжей
Шоколадные панкейки на кефире
Редакция рекомендует:
Прикрепить
фото
Отправить
Печенье - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ