мясо рыба птица овощи салаты супы выпечка десерты

Полинезийский салат



Добавил:  
13.10.2016
Комментариев:
Время приготовления: 30 мин

Полинезийский салат обладает всеми качествами настоящей витаминной бомбы с непревзойденным и необычным вкусом. Кокосовое молоко, лайм, руккола, тунец и томаты. Обязательно попробуйте это чудо!

Описание приготовления:

Не обязательно ехать в Полинезию, чтобы узнать, как приготовить Полинезийский салат. Вот он рецепт, прямо перед вами! Готовить сплошное удовольствие, ведь все очень просто и быстро. Заправка из лайма, кокосового молока и оливкового масла создает особую пикантную нотку в данном блюде. Удачного приготовления!


Назначение: На обед / На ужин / На скорую руку
Основной ингредиент: Рыба и морепродукты / Овощи / Огурец / Помидор / Фрукты / Тунец
Блюдо: Салаты

Ингредиенты:

  • Тунец консервированный — 1 Штука (баночка)
  • Помидоры — 2 Штуки
  • Огурцы — 2 Штуки
  • Перец болгарский — 1 Штука
  • Руккола — 200 Грамм
  • Лайм — 1/2 Штуки
  • Масло оливковое — По вкусу
  • Молоко кокосовое — 1-2 Ст. ложек
  • Соль и перец — По вкусу
  • Яйца перепелиные — По вкусу (для украшения салата)

Количество порций: 3-4

Как приготовить "Полинезийский салат"

Полинезийский салат - фото шаг 1
Овощи промываем. Огурцы нарезаем небольшими кусочками. Ставим отвариваться перепелиные яйца.
Полинезийский салат - фото шаг 2
Также измельчаем томаты.
Полинезийский салат - фото шаг 3
Нарезаем ломтиками перец.
Полинезийский салат - фото шаг 4
Промытую рукколу рвем руками и кладем в салатницу.
Полинезийский салат - фото шаг 5
Для заправки салата: смешиваем кокосовое молоко с соком половинки лайма и оливковым маслом.
Полинезийский салат - фото шаг 6
Добавляем в салатницу овощи и тунец. Вливаем заправку. Перемешиваем.
Полинезийский салат - фото шаг 7
Солим и перчим по вкусу. Украшаем блюдо отварными перепелиными яйцами. Приятного аппетита!

Оценить рецепт Полинезийский салат:

5
средняя оценка: 5.0, всего голосов: 1

Похожие рецепты:

Подборки рецептов:

Добавить свой комментарий:

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

вставить смайлик

Добавление рецепта в книгу
Введите название книги


+ Создать кулинарную книгу


Отправить рецепт другу
Добавление рецепта в книгу
Действие выполнено
Вы уверены?
Вы можете отдать свой голос только за 1 рецепт. Вы уверены, что хотите проголосовать именно за данный рецепт?





 


Любите итальянскую кухню? На сайте собраны только лучшие рецепты итальянской пиццы, пасты и соусов на любой вкус.
треска рецепт

Любите японскую кухню? На сайте собраны только лучшие рецепты азиатских шедевров - суши, сушими и многое другое.
суп с грибами рецепт