мясо рыба птица овощи салаты супы выпечка десерты

Куриные грудки с цветной капустой



Добавил:  
05.01.2016
Комментариев:
Время приготовления: 1 ч. 0 мин

Достаточно простое, быстрое блюдо. Но в то же время очень вкусное и сытное. Отличный вариант для семейного ужина или обеда.

Описание приготовления:

Готовить будем в мультиварке. Сначала займемся мясом – промойте грудку, обсушите, натрите специями и оставьте на полчаса мариноваться. Затем запеките её в течение 30 минут в мультиварке. Пока грудка будет остывать, разложите на решетке цветную капусту и приготовьте её в течение 10 минут в мультиварке на пару. Готовую капусту полейте соусом, образовавшимся во время запекания грудки, порежьте мясо кусочками и подайте на стол. Приятного аппетита!


Назначение: На завтрак / На обед / На ужин
Основной ингредиент: Овощи / Птица / Курица / Капуста / Куриная грудка / Цветная капуста
Блюдо: Горячие блюда

Ингредиенты:

  • Капуста цветная  — 400 Грамм
  • Куриная грудка — 1 Штука
  • Приправа для курицы — 1 Ст. ложка
  • Растительное масло — 2 Ст. ложки

Количество порций: 2

Как приготовить "Куриные грудки с цветной капустой"

Куриные грудки с цветной капустой - фото шаг 1
Куриную грудку помойте, обсушите, в нескольких местах проколите ножом. Затем натрите специями и оставьте на полчаса.
Куриные грудки с цветной капустой - фото шаг 2
Разогрейте в чаше мультиварки растительное масло и положите в неё грудку.
Куриные грудки с цветной капустой - фото шаг 3
Включите режим запекания и готовьте мясо в течение 30 минут. В процессе нужно 1-2 раза грудку перевернуть. Затем выньте её из мультиварки и дайте немного остыть.
Куриные грудки с цветной капустой - фото шаг 4
В мультиварку налейте немного воды, а на решетку выложите цветную капусту. Дайте воде закипеть и готовьте капусту на пару в течение 10 минут. Полейте капусту соусом, образовавшимся во время запекания грудки (можно также использовать соевый соус), порежьте мясо кусочками и подайте на стол.

Оценить рецепт Куриные грудки с цветной капустой:

4
средняя оценка: 4.5, всего голосов: 2

Подборки рецептов:

Добавить свой комментарий:

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

вставить смайлик

Добавление рецепта в книгу
Введите название книги


+ Создать кулинарную книгу


Отправить рецепт другу
Добавление рецепта в книгу
Действие выполнено
Вы уверены?
Вы можете отдать свой голос только за 1 рецепт. Вы уверены, что хотите проголосовать именно за данный рецепт?





 


Подробные инструкции приготовления сложных, но невероятно вкусных блюд из ларца Мировой кухни.
салаты для пикника

Простые кулинарные рецепты салатов, мясных и овощных блюд, а так же мастер класс по приготовлению морепродуктов.
окрошка на квасе рецепт с фото