Рыбные котлеты с творогом и кабачками
Котлеты рыбные с творогом
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Вкусные нежные котлеты рыбные с творогом легко приготовить на домашней кухне. Польза котлет несомненная, белок рыбы и творога дают двойной эффект. Только творог берите некислый. Вот простой рецепт!
Описание приготовления:
Если сделать котлеты рыбные с творогом из трески, то получите так называемый "билип" - полный набор аминокислот. Это очень полезно для взрослых и детей. Котлеты рыбные с творогом подавайте со свежими и отварными овощами, например с цветной капустой. Детям котлеты можно сделать на пару. Успехов и приятного аппетита!Состав / Ингредиенты:
- Филе рыбы 500 грамм
- Творог 200 грамм
- Манка 2 ст. ложки
- Лук 1 штука
- Яйцо 1 штука
- Соль, перец По вкусу
- Масло 2 ст. ложки
Количество порций
4
Калорийность
197 ккал
Калорийность
13 г
Белки
15 г
Жиры
5 г
Углеводы
Как приготовить "Котлеты рыбные с творогом"
Рыбное филе отжать.
Рыбу перекрутить в фарш. Добавить манку, специи и яйцо. Хорошо перемешать.
Добавить творог и перемешать.
Дать фаршу постоять 15 минут, чтоб манка набухла.
Сформовать котлеты и обжарить на масле с двух сторон. Крышкой не накрывать.
Приятного аппетита!
Оценить рецепт Котлеты рыбные с творогом
4.3
13
Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!
Похожие рецепты:
Категории рецепта
Комментарии :
Горячие блюда - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов