мясо рыба птица овощи салаты супы выпечка десерты
Главная / Каталог рецептов / Крупы / Гречка / Гречневый суп для похудения

Гречневый суп для похудения



Обновлен:  
24.04.2014
Время приготовления: 1 дн. 16 ч. 0 мин
Сохранить
Я приготовил(а) Оценить Распечатать

Если выбирать диетическое питание без вреда для нашего здоровья, то низкокалорийные блюда из гречки подходят как нельзя лучше. Сегодня в нашем меню - гречневый суп для похудения.

Описание приготовления:

Этот простой рецепт гречневого супа для похудения можно без сомнения отнести к разряду полезного диетического питания. Все мы знаем о том, что гречка богата витаминами, микроэлементами и белками, но не стоит так же забывать, что гречка весьма питательна, и дает необходимую нашему организму энергию. Поэтому ее обязательно надо употреблять в пищу всем людям в независимости от того, придерживаются ли они какой-либо диеты или нет. Но не стоит забывать о том, что не все монодиеты одинаково полезны для нашего здоровья, поэтому не стоит ограничивать свой рацион во время снижения веса только одной гречкой, так как она, к сожалению, не способна полностью восполнить запасы необходимых вам питательные веществ и элементов. Однако, вы отлично разнообразите свое меню таким замечательным легким супчиком, который не нанесет вреда вашей фигуре. К тому же, он весьма вкусный и простой в приготовлении, поэтому вы подготавливайте необходимые продукты, а я сейчас расскажу вам, как сделать гречневый суп для похудения.


Назначение: На обед / На ужин / Полезный обед / Диетический ужин
Основной ингредиент: Крупы / Гречка
Блюдо: Супы
Диета: Диетическое питание / Рецепты для похудения / Низкокалорийные

Ингредиенты:

  • Крупа гречневая  — 3-4 Ст. ложек
  • Голень куриная  — 1 Штука
  • Лук репчатый  — 1 Штука
  • Морковь  — 1 Штука
  • Картофель — 3-4 Штук
  • Соль — По вкусу
  • Специи — По вкусу

Количество порций: 4-5

Как приготовить "Гречневый суп для похудения"

Гречневый суп для похудения - фото шаг 1
Куриную голень хорошенько промываем под холодной водой и помещаем ее в кастрюлю с водой. Теперь ставим кастрюлю на огонь и ждем, пока вода закипит.
Гречневый суп для похудения - фото шаг 2
Картофель чистим, моем и нарезаем кубиками. Перекладываем его в кастрюлю к куриной голени.
Гречневый суп для похудения - фото шаг 3
Репчатый лук очищаем от шелухи и нарезаем мелко.
Гречневый суп для похудения - фото шаг 4
Морковь чистим и трем на крупной терке.
Гречневый суп для похудения - фото шаг 5
Выкладываем морковь и лук в кастрюлю и варим все вместе. Гречневую крупу тщательно промываем под водой и удаляем из нее мусор. Высыпаем ее в кастрюлю к остальным ингредиентам, когда картофель сварится и станет мягким. Добавляем соль и специи на ваше усмотрение и варим суп до готовности гречки. Затем разливаем готовый суп по тарелочкам и подаем на стол. Приятного вам аппетита!

Оценить рецепт Гречневый суп для похудения:

4
средняя оценка: 4.4, всего голосов: 39
Похожий видеорецепт "Гречневый суп для похудения"
Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!

Похожие рецепты:

Подборки рецептов:

Добавить свой комментарий:

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

:laugh::blush::sleep::huh::dry::rolleyes::ph34r::biggrin::excl::angry::mad::sad::ohmy::blink::mellow::smile::unsure::cool::wub::happy::wacko::tongue::wink:
Прикрепить фото Отправить

Комментарии :

Гость 11.05.2017 02:23 «Ответить

Здравствуйте! Я вообще новичёк в плане готовки( Сколько воды должно быть в кастрюле изначально, на какой объём эти пропорции рассчитаны? Спасибо!

 

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

Ответить
 
Dashuta 11.05.2017 13:28 «Ответить

на такое количество ингредиентов оптимально литра 1,5 воды, максимум - 2.

 

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

Ответить
 
Гость 11.05.2017 22:07 «Ответить

Спасибо за помощь!)

 

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

Ответить
 
 
 
 
Добавление рецепта в книгу
Введите название книги


+ Создать кулинарную книгу


Отправить рецепт другу
Добавление рецепта в книгу
Действие выполнено
Вы уверены?
Вы можете отдать свой голос только за 1 рецепт. Вы уверены, что хотите проголосовать именно за данный рецепт?






Большое количество кулинарных книг и пошаговых рецептов с качественными фотографиями - все это можно найти на сайте Повар.Ру
карамельныйсироп фото

Что можно приготовить на ужин? Мы поможем подобрать самое интересное и необычное блюдо - Povar.Ru сайт для настоящих гурманов.
горячие блюда японской кухни