Хек тушеный с луком и морковью
Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Для любителей рыбы предлагаю простое и вкусное блюдо. Это хек, тушеный с морковью и луком в томатном соусе. Просто, быстро, полезно и очень вкусно.
Описание приготовления:
Ароматный хек с овощами в кисло-сладком соусе понравится многим любителям рыбы. Блюдо легкое и очень вкусное. Подавайте его со свежим хлебом, картофельным пюре или просто с отварным картофелем. По этому рецепту можно приготовить любую крупную рыбу.Состав / Ингредиенты:
- Хек 500 Грамм
- Лук репчатый 1 Штука
- Морковь 1 Штука
- Подсолнечное масло 30 Миллилитров
- Томатная паста 2 Ст. ложки
- Соль По вкусу
- Сахар По вкусу
- Черный молотый перец По вкусу
- Мука 2 Ст. ложки
- Лавровый лист 1 Штука
Количество порций
3
Калорийность
116 ккал
Калорийность
2 г
Белки
14 г
Жиры
7 г
Углеводы
Как приготовить "Хек тушеный с луком и морковью"
Налейте подсолнечное масло и поджарьте в течение 7-8 минут, периодически перемешивая. Добавьте томатную пасту.
Оценить рецепт Хек тушеный с луком и морковью
4.4,
всего
15
Рекомендуем рецепты:
Будапештский салат с говядиной
Маринованная морковь быстрого приготовления
Суп с брокколи и кукурузой
Легкое в мультиварке
Салат с Фетаксой
Будапештский салат с говядиной
Маринованная морковь быстрого приготовления
Суп с брокколи и кукурузой
Легкое в мультиварке
Салат с Фетаксой
Редакция рекомендует:
Подборки рецептов:
Прикрепить
фото
Отправить
Горячие блюда - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ