Главная / Каталог рецептов / Выпечка / Брауни / Диетический брауни

Диетический брауни

Приготовил : Bestpovar

12.04.2015
Время приготовления: 1 ч. 0 мин

Диета - не повод отказывать себе в удовольствии, побаловаться сладостями. Только сладости нужно правильно подобрать. Например, приготовить низкокалорийный брауни.

Описание приготовления:

Даже на диете хочется сладостей. Этот десерт не повредит вашей фигуре. Для его приготовления бананы разомните вилкой, добавьте растительное масло и взбейте с помощью блендера. В смесь добавьте муку, какао, дробленые орехи и сахар. Получившееся тесто вылейте в форму для выпекания и отправьте в духовку на 30 минут при 190 градусах. На стол подавайте с чаем или кофе, а пока десерт горячий – можно подать с холодным молоком. Приятного аппетита!

Основной ингредиент: Тесто

Блюдо: Выпечка / Брауни

Диета: Диетическое питание / Низкокалорийные

Состав / Ингредиенты:

Мука грубого помола 250 Грамм
Мука пшеничная 50 Грамм
Сахар 180 Грамм
Какао порошок 40 Грамм
Фундук жареный 100 Грамм
Вода 150 Миллилитров
Бананы 3 Штуки
Растительное масло 5 Ст. ложек

Количество порций 4

Калорийность

291 ккал

Калорийность

8 г

Белки

10 г

Жиры

37 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Как приготовить "Диетический брауни"

Смешайте муку, какао и сахар.

Бананы разомните вилкой, добавьте растительное масло и взбейте с помощью блендера.

Соедините все ингредиенты, при этом орешки следует подробить, и хорошо перемешайте.

Получившееся тесто вылейте в форму для выпекания и отправьте в духовку на 30 минут при 190 градусах. На стол подавайте с чаем или кофе, а пока десерт горячий – можно подать с холодным молоком.

Оценить рецепт Диетический брауни