мясо рыба птица овощи салаты супы выпечка десерты

Диетические оладушки



Добавил:  
28.11.2016
Комментариев:
Время приготовления: 25 мин

Любите питаться вкусно и полезно? Вы наверняка знаете, что вкус и пользу можно совместить, например в выпечке для завтрака. Посмотрите, как приготовить диетические оладушки, нежные и вкусные.

Описание приготовления:

Подавайте оладьи горячими. К ним можно добавить нежирный йогурт или же перетертые ягоды с небольшим количеством сахара.
Мне очень нравится добавлять для аромата побольше корицы, ведь она идеально сочетается с яблоками. Это прекрасный диетический завтрак. Готовьте на здоровье!


Назначение: На завтрак / На полдник
Основной ингредиент: Фрукты / Яблоки / Крупы / Овсянка
Блюдо: Выпечка / Оладьи
Диета: Диетическое питание / Вегетарианское питание / Низкокалорийные
Ингредиенты:
  • Яблоки — 3 Штуки (среднего размера)
  • Овсяные хлопья — 4 Ст. ложки
  • Яйцо куриное — 1 Штука
  • Крахмал — 0,5 Чайных ложки
  • Сода — 0,25 Чайных ложки
  • Ванилин, корица — По вкусу
  • Соль — 1 Щепотка
  • Масло растительно — 2 Ст. ложки

Количество порций: 4

Как приготовить "Диетические оладушки"

Диетические оладушки - фото шаг 1
Яблоки очистите и натрите на мелкой терке. Слейте сок, но не отжимайте. Добавьте овсяные хлопья и яйцо.
Диетические оладушки - фото шаг 2
Хорошенько перемешайте массу, затем добавьте соль, крахмал и ванилин с корицей. Еще раз перемешайте и оставьте на 15 минут, чтобы хлопья разбухли.
Диетические оладушки - фото шаг 3
Хорошо разогрейте сковороду и смажьте растительным маслом. Столовой ложкой выложите оладьи на сковороду и обжарьте до золотистой корочки с обеих сторон.

Оценить рецепт Диетические оладушки:

0
средняя оценка: 0.0, всего голосов: 0

Похожие рецепты:

Подборки рецептов:

Добавить свой комментарий:

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

вставить смайлик

Добавление рецепта в книгу
Введите название книги


+ Создать кулинарную книгу


Отправить рецепт другу
Добавление рецепта в книгу
Действие выполнено
Вы уверены?
Вы можете отдать свой голос только за 1 рецепт. Вы уверены, что хотите проголосовать именно за данный рецепт?





 


Готовим только вкусную еду посредством рецептов на сайте Povar.Ru!
котлеты из фарша с кабачком

Варить, жарить и выпекать - всему этому можно научиться на кулинарном проекте Повар.Ру
выпечка хлебопечкойрецепты хлеба