мясо рыба птица овощи салаты супы выпечка десерты
Главная / Каталог рецептов / Овощи / Птица / Курица / Лук / Куриное филе / Диетические котлеты на пару

Диетические котлеты на пару



Добавил:  
15.01.2015
Комментариев:
Время приготовления: 1 ч. 0 мин

Блюда, приготовленные на пару, обладают необычайно нежным вкусом. Они сочные и ароматные. Эти слова точно описывают диетические котлетки из куриного филе, рецепт которых я предлагаю вашему вниманию.

Описание приготовления:

Все очень просто. Размоченный в молоке хлеб, мясо и лук пропустите через мясорубку. Добавьте в фарш желток, измельченную зелень, соль и специи. Туда же отправьте взбитый белок. Сформируйте котлетки, разместите их в пароварке и готовьте в течение 30 минут. Приятного аппетита!


Назначение: На обед / На ужин
Основной ингредиент: Овощи / Птица / Курица / Лук / Куриное филе
Блюдо: Горячие блюда / Котлеты / Блюда на пару
Диета: Диетическое питание

Ингредиенты:

  • Куриное филе — 900 Грамм
  • Лук — 2 Штуки
  • Ломтик батона — 3 Штуки
  • Яйцо — 1 Штука
  • Пучок зелени — 1 Штука
  • Молоко — 0,5 Стакана
  • Соль, специи — По вкусу

Количество порций: 5

Как приготовить "Диетические котлеты на пару"

Диетические котлеты на пару - фото шаг 1
Замочите батон в молоке, лук очистите, зелень мелко порежьте.
Диетические котлеты на пару - фото шаг 2
Курятину, хлеб и лук пропустите через мясорубку, добавьте в фарш желток, зелень, соль и специи. Хорошо перемешайте.
Диетические котлеты на пару - фото шаг 3
Белок взбейте и также введите в фарш.
Диетические котлеты на пару - фото шаг 4
Сформируйте котлетки, разместите их в пароварке и готовьте в течение 30 минут.

Оценить рецепт Диетические котлеты на пару:

4
средняя оценка: 4.1, всего голосов: 12

Похожие рецепты:

Подборки рецептов:

Добавить свой комментарий:

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

вставить смайлик

Добавление рецепта в книгу
Введите название книги


+ Создать кулинарную книгу


Отправить рецепт другу
Добавление рецепта в книгу
Действие выполнено
Вы уверены?
Вы можете отдать свой голос только за 1 рецепт. Вы уверены, что хотите проголосовать именно за данный рецепт?





 


Какие соусы подойдут для овощных салатов? Кулинарная энциклопедия на сайте Povar.ru
кисель в мультиварке рецепт

Сотни рецептов мяса запеченого в горшочках и фольге - орудуем духовкой на Повар.ру
как приготовить гуляш из телятины