мясо рыба птица овощи салаты супы выпечка десерты
Главная / Каталог рецептов / Овощи / Капуста / Цветная капуста / Цветная капуста для похудения

Цветная капуста для похудения



Добавил:  
12.06.2015
Комментариев:
Время приготовления: 35 мин

Давно известно, что цветная капуста обладает отличными диетическими и вкусовыми качествами. Рекомендуется употреблять капусту для похудения или для профилактики ожирения. Обязательно попробуйте!

Описание приготовления:

Приготовим цветную капусту для похудения в домашних условиях. Промойте и разделите капусту на соцветия, а затем отварите в пароварке 20 минут. Можно употреблять капусту в таком виде, а можно присыпать ее тертым сыром и запечь в духовке. Выбор за вами, удачи!


Назначение: На обед / На ужин
Основной ингредиент: Овощи / Капуста / Цветная капуста
Блюдо: Горячие блюда / Блюда на пару
Диета: Диетическое питание / Рецепты для похудения

Ингредиенты:

  • Капуста цветная — 1 Штука
  • Сыр твердый — 100 Грамм
  • Соль и перец — По вкусу

Количество порций: 3-4

Как приготовить "Цветная капуста для похудения"

Цветная капуста для похудения - фото шаг 1
Капусту промойте и разделите на соцветия.
Цветная капуста для похудения - фото шаг 2
Отварите цветную капусту в пароварке 20 минут.
Цветная капуста для похудения - фото шаг 3
Натрите на крупной терке сыр.
Цветная капуста для похудения - фото шаг 4
Переложите отварную капусту в форму для запекания и присыпьте сыром. Запекайте 20 минут в духовке.
Цветная капуста для похудения - фото шаг 5
Приятного аппетита!

Оценить рецепт Цветная капуста для похудения:

4
средняя оценка: 4.6, всего голосов: 14

Похожие рецепты:

Подборки рецептов:

Добавить свой комментарий:

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

вставить смайлик

Добавление рецепта в книгу
Введите название книги


+ Создать кулинарную книгу


Отправить рецепт другу
Добавление рецепта в книгу
Действие выполнено
Вы уверены?
Вы можете отдать свой голос только за 1 рецепт. Вы уверены, что хотите проголосовать именно за данный рецепт?





 


Большое количество вкусных рецептов здоровой и очень полезной пищи в одном месте - это реальность!
рецепт домашнего кваса из хлеба

На Povar.Ru вы можете найти свои любимые блюда и с легкостью приготовить их по фото-рецептам.
блюда из патиссонов рецепты с фото