Цветная капуста диетическая
Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Соблюдая диету, хочется питаться не только правильно и низкокалорийно, но и вкусно. Именно поэтому предлагаю разнообразить ваше меню удивительно аппетитным блюдом, которое вам обязательно понравится.
Описание приготовления:
Спешу поделиться с вами отличным вариантом, как приготовить цветную капусту диетическую для детей и взрослых. Если вам кажется, что овощи сами по себе слишком пресные, то с добавлением горсти орешков вы посмотрите на них абсолютно иначе. Это блюдо чудесно сочетает в себе прекрасный вкус и пользу, так что советую присмотреться к рецепту.Состав / Ингредиенты:
- Цветная капуста 1 Штука
- Чеснок 8-12 Зубчиков
- Растительное масло 1 Чайная ложка
- Сок лимона 2-3 Чайных ложек
- Кедровые орешки 3 Чайных ложки
- Перец 1 Щепотка
- Зелень 1 Щепотка
Количество порций
4
Калорийность
58 ккал
Калорийность
1 г
Белки
3 г
Жиры
5 г
Углеводы
Как приготовить "Цветная капуста диетическая"
3. Подготовьте противень, застелите его пергаментом или фольгой. Выложите цветную капусту и чеснок на противень.
4. Поперчите немного по вкусу и добавьте чуточку масла. Соль в этом рецепте я не использую! Отправьте противень в разогретую до 180 градусов духовку на 20-25 минут.
5. Пока запекается капуста, на сковороде подсушите орешки. Кстати, использовать можно не только кедровые, но и другие орехи, которые вам по душе.
6. Когда капуста готова, выложите ее в глубокую мисочку и соедините с орешками и измельченной зеленью.
Оценить рецепт Цветная капуста диетическая
3.6,
всего
15
Рекомендуем рецепты:
Маринованные лисички с чесноком
Морковно-имбирный суп
Котлеты куриные с крабовыми палочками
Пирог из свеклы
Кабачки с помидорами и морковью на зиму
Маринованные лисички с чесноком
Морковно-имбирный суп
Котлеты куриные с крабовыми палочками
Пирог из свеклы
Кабачки с помидорами и морковью на зиму
Редакция рекомендует:
Подборки рецептов:
Прикрепить
фото
Отправить
Гарниры - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ