мясо рыба птица овощи салаты супы выпечка десерты
Главная / Каталог рецептов / Овощи / Капуста / Морковь / Свекла / Салат очищающий для похудения

Салат очищающий для похудения



Добавил:  
22.05.2016
Комментариев:
Время приготовления: 2 дн. 9 ч. 0 мин

Когда заканчивается зима, а голову начинает припекать весеннее солнце, все мы дружно вспоминаем, что за зиму набрали лишнее. Вот, как приготовить салат очищающий для похудения.

Описание приготовления:

Мой рецепт очищающего салата (или как его еще называют - "метелки") несколько отличается от стандартного. Если вам нужна именно классическая "Метелка", то просто исключите вторую половину рецепта. В оригинальном виде он делается без соли. Да, к нему еще можно добавить тертые яблоки или огурцы.


Назначение: На обед / На ужин
Основной ингредиент: Овощи / Капуста / Морковь / Свекла
Блюдо: Заготовки / Салаты
Диета: Рецепты для похудения

Ингредиенты:

  • Капуста белокочанная — 2 Килограмма
  • Свекла — 1 Килограмм
  • Морковь — 1 Килограмм
  • Соль — 2-3 Ст. ложек
  • Перец черный горошком — По вкусу
  • Перец душистый горошком — По вкусу
  • Лавровый лист — 4  Штуки
  • Лимонный сок — 2-3 Ст. ложек

Количество порций: 12

Как приготовить "Салат очищающий для похудения"

Салат очищающий для похудения - фото шаг 1
Подготавливаем овощи. Моем капусту, снимаем с неё старые листья, если есть. Чистим морковь и свеклу. Теперь берем терку и крупно натираем овощи.
Салат очищающий для похудения - фото шаг 2
Как вы понимаете, капусты у нас больше всего. Но это пока. Когда все перемешается и умнется, капуста даст сок. От этого ее сразу станет меньше. Вот такой эффект! Такой салат можно и вовсе не заправлять, если вы хотите сильного эффекта. Но, скажу честно, без заправки я его не осилю. Поэтому, позволю себе посыпать его йодированной солью.
Салат очищающий для похудения - фото шаг 3
Все тщательнейшим образом перемешиваю. Руками уминаю салат, появляется нужный нам сок. Вот в нем-то салат и будет мариноваться 3 дня. Для верности рекомендую выдавить в него половинку или даже целый лимон. Закрываю неплотной крышкой и ставлю в прохладное место.
Салат очищающий для похудения - фото шаг 4
Маринующийся салат перемешивайте 1 раз в течение дня. Так он получится вкуснее. Через время достаем его на пробу. Салат в таком виде несравненно приятнее на вкус. А пользы от него не меньше, чем от свежего салата. Заправляю оливковым маслом. Очищайтесь на здоровье!

Оценить рецепт Салат очищающий для похудения:

3
средняя оценка: 3.6, всего голосов: 19

Похожие рецепты:

Подборки рецептов:

Добавить свой комментарий:

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

вставить смайлик

Добавление рецепта в книгу
Введите название книги


+ Создать кулинарную книгу


Отправить рецепт другу
Добавление рецепта в книгу
Действие выполнено
Вы уверены?
Вы можете отдать свой голос только за 1 рецепт. Вы уверены, что хотите проголосовать именно за данный рецепт?





 


Пробуем готовить популярные ресторанные блюда на домашней кухне вместе с Повар.ру
рассольник рецепт

Винный камень и с чем его едят - кулинарная энциклопедия проекта Povar.Ru
спаржа