мясо рыба птица овощи салаты супы выпечка десерты
Главная / Каталог рецептов / Фрукты / Сухофрукты / Орехи / Мёд / Грецкие орехи / Витаминная смесь из сухофруктов

Витаминная смесь из сухофруктов



Добавил:  
09.10.2015
Комментариев:
Время приготовления: 1 ч. 0 мин

Основу этой витаминной смеси составляют сухофрукты, лимон, орехи и мед. Эта смесь хорошо повышает иммунитет и прекрасно хранится в холодильнике.

Описание приготовления:

Приготовить витаминную смесь очень просто. Польза такого лакомства неоспорима и не раз доказана. Особенно употреблять ее в пищу нужно в межсезонье, когда ослаблен иммунитет. Такая смесь является отличным биостимулятором, поднимает гемоглобин и повышает настроение.


Основной ингредиент: Фрукты / Сухофрукты / Орехи / Мёд / Грецкие орехи
Блюдо: Десерты / Закуски

Ингредиенты:

  • Сухофрукты — 300 Грамм
  • Лимон — 1 Штука
  • Орехи — 100 Грамм
  • Мед — По вкусу

Количество порций: 10

Как приготовить "Витаминная смесь из сухофруктов"

Витаминная смесь из сухофруктов - фото шаг 1
1. Каждый из ингредиентов этой смеси обладает несравнимыми полезными свойствами: курага - это кладезь калия, чернослив улучшает работу ЖКТ, изюм является питательной основой для мозга, орехи снижают риски заболеваний сердечно-сосудистой системы, а о пользе меда вовсе говорить не приходится.
Витаминная смесь из сухофруктов - фото шаг 2
2. Отправляем сухофрукты в чашу блендера, добавляем чищенные грецкие орехи, мед и нарезанный лимон. Предварительно опустите лимон в кипяток, оставьте его там на 2-3 минуты (так уйдет лишняя горечь), после чего остудите и нарежьте.
Витаминная смесь из сухофруктов - фото шаг 3
3. Измельчаем все в блендере до состояния однородной массы. Лучше не использовать погружной блендер, поскольку ему сложнее будет измельчать. Для этих целей подойдет стаканный блендер или мясорубка.
Витаминная смесь из сухофруктов - фото шаг 4
4. Вот такая получается витаминная смесь из сухофруктов.
Витаминная смесь из сухофруктов - фото шаг 5
5. Перекладываем ее в стеклянную банку, закрываем крышкой и отправляем в холодильник.

Оценить рецепт Витаминная смесь из сухофруктов:

5
средняя оценка: 5.0, всего голосов: 3

Похожие рецепты:

Подборки рецептов:

Добавить свой комментарий:

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

вставить смайлик

Добавление рецепта в книгу
Введите название книги


+ Создать кулинарную книгу


Отправить рецепт другу
Добавление рецепта в книгу
Действие выполнено
Вы уверены?
Вы можете отдать свой голос только за 1 рецепт. Вы уверены, что хотите проголосовать именно за данный рецепт?





 


Чем охладить себя в знойную жару? Рецепты холодных летних супов и фруктовых коктейлей помогут вам остыть.
американский картофельный салат рецепт с фото

На сайте Povar.ru собраны лучшие рецепты, кулинарные книги и эксклюзивная энциклопедия.
рецепты с кабачков с фото