мясо рыба птица овощи салаты супы выпечка десерты
Главная / Каталог рецептов / Овощи / Капуста / Фрукты / Сухофрукты / Тушеная капуста для похудения

Тушеная капуста для похудения



Приготовил:  
18.02.2016
Время приготовления: 1 ч. 0 мин
Сохранить
Я приготовил(а) Оценить Распечатать

Этот рецепт приготовления тушеной капусты для похудения понравится в первую очередь тем, кто стремится хоть и похудеть, но сохранить здоровье и нормальный обмен веществ. Полезное и легкое блюдо!

Описание приготовления:

Рецепт приготовления тушеной капусты для похудения перед вами. Рекомендую обязательно хоть раз в неделю кушать это блюдо. По своему действию оно подобно щетке - ускоряет метаболизм и эффективно очищает ваш организм от шлаков. При этом - вкусно, сытно и с минимальными калориями! Рекомендую!


Назначение: На обед
Основной ингредиент: Овощи / Капуста / Фрукты / Сухофрукты
Блюдо: Горячие блюда
География кухни: Русская кухня
Диета: Рецепты для похудения

Ингредиенты:

  • Капуста — 700 Грамм
  • Лук — 1 Штука
  • Морковь — 1 Штука
  • Чернослив — 50 Грамм
  • Помидоры — 2 Штуки
  • Чеснок — 2 Зубчика
  • Специи — По вкусу

Количество порций: 2-3

Как приготовить "Тушеная капуста для похудения"

Тушеная капуста для похудения - фото шаг 1
1. На сковороде в небольшом количестве растительного масла обжарим измельченные лук и морковку.
Тушеная капуста для похудения - фото шаг 2
2. Добавим капусту и немного воды, начинаем тушить под крышкой. Параллельно кипятком зальем чернослив, чтобы он размяк.
Тушеная капуста для похудения - фото шаг 3
3. Добавим теперь в сковороду чернослив и томатную пасту, а дальше уже тушим до готовности капусты. Она должна стать ароматной, буроватой и очень мягкой. У меня на это уходит примерно 40 минут.
Тушеная капуста для похудения - фото шаг 4
4. Все готово! Приятного аппетита!

Оценить рецепт Тушеная капуста для похудения:

4
средняя оценка: 4.6, всего голосов: 325

Похожие рецепты:

Подборки рецептов:

Добавить свой комментарий:

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

:laugh::blush::sleep::huh::dry::rolleyes::ph34r::biggrin::excl::angry::mad::sad::ohmy::blink::mellow::smile::unsure::cool::wub::happy::wacko::tongue::wink:
Прикрепить фото Отправить

Комментарии :

Клишина Галина 21.03.2016 18:46 «Ответить

Думаю, что чернослив не нужно заливать кипятком, так и вкус уйдет, он в процессе все равно размякнет.

 

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

Ответить
 
 
Добавление рецепта в книгу
Введите название книги


+ Создать кулинарную книгу


Отправить рецепт другу
Добавление рецепта в книгу
Действие выполнено
Вы уверены?
Вы можете отдать свой голос только за 1 рецепт. Вы уверены, что хотите проголосовать именно за данный рецепт?






Более 10.000 фото и видео рецептов в одном месте - праздничные и обычные блюда на каждый день.
варенье из черешни без косточек

Лучшие кулинарные рецепты русской и европейской кухни - готовим вместе с Повар.ру
пицца в микроволновке