мясо рыба птица овощи салаты супы выпечка десерты
Главная / Каталог рецептов / Овощи / Капуста / Капуста для похудения

Капуста для похудения



Добавил:  
09.08.2013
Комментариев:
Время приготовления: 30 мин

Для желающих похудеть рекомендую капусту - квашеную, кислую, свежую и готовую. Обязательно посоветуйтесь с семейным доктором на случай противопоказаний! Простой рецепт капусты для похудения - супчик.

Описание приготовления:

Этот рецепт капусты для похудения - легкого супа - самый простой способ позаботиться о своей фигуре и быть сытой. В порции такого супа - всего 55 калорий. Я его ела в течение целой недели, каждый день, потом меняла на другой рецепт капусты для похудения. Попробуйте, не пожалеете! Безусловно, если заметите какие-то нежелательные изменения в организме, меняйте свой рацион. Но вообще, если никаких противопоказаний к капусте у вас нет, то кушайте на здоровье.


Назначение: На обед / Диетический ужин
Основной ингредиент: Овощи / Капуста
Диета: Диетическое питание / Рецепты для похудения

Ингредиенты:

  • Капуста (кочан) — 0,5 Штуки
  • Луковица — 3 Штуки
  • Корень сельдерея — 0,5 Штуки
  • Стебель сельдерея — 2 Штуки
  • Помидор — 3 Штуки
  • Петрушка (зелень) — - По вкусу
  • Укроп — - По вкусу

Количество порций: 3-4

Как приготовить "Капуста для похудения"

Капуста для похудения - фото шаг 1
1. Овощи промойте, почистите, нашинкуйте капусту, корень сельдерея нарежьте соломкой, а стебли порубите. Лук нарежьте кольцами.
Капуста для похудения - фото шаг 2
2. Помидоры поместите в кипяток на пару минут - так легче будет снять кожицу, вырежьте плодоножки и порежьте на кубики.
Капуста для похудения - фото шаг 3
3. Корни сельдерея слегка обжарьте. Затем все овощи сложите в большую кастрюлю, влейте 2 литра воды, закипятите, затем варите на маленьком огне. Овощи должны быть мягкими. Перед подачей добавьте зелень. Будьте стройными и красивыми!

Оценить рецепт Капуста для похудения:

3
средняя оценка: 3.9, всего голосов: 21

Похожие рецепты:

Подборки рецептов:

Добавить свой комментарий:

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

вставить смайлик

Добавление рецепта в книгу
Введите название книги


+ Создать кулинарную книгу


Отправить рецепт другу
Добавление рецепта в книгу
Действие выполнено
Вы уверены?
Вы можете отдать свой голос только за 1 рецепт. Вы уверены, что хотите проголосовать именно за данный рецепт?





 


На нашем сайте Povar.ru собраны лучшие кулинарные рецепты для домашнего приготовления.
приготовление супа из курицы

Оригинальные рецепты, поваренные книги, а так же кулинарная энциклопедия - учитесь готовить вместе с Povar.Ru
что приготовить из кольмаров