Салат с рукколой, помидорами и авокадо
Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Для тех, кто любит свежие овощные салаты, предлагаю попробовать салат с рукколой, помидорами и авокадо. Он получается легким, ароматным и очень вкусным!
Описание приготовления:
Ниже я расскажу подробнее, как приготовить салат с рукколой, помидорами и авокадо. Авокадо желательно использовать спелый и мягкий, хорошо подойдет сорт "Хасс". Рукколу можно предварительно замочить в холодной воде на полчаса, чтобы она стала более сочной и упругой. Пряная руккола гармонично сочетается с мягким сливочным авокадо и сладкими томатами черри. Готовится салат просто и быстро!Состав / Ингредиенты:
- Авокадо 1 Штука
- Помидоры черри 5-6 Штук
- Руккола 120 Грамм
- Огурец 1 Штука
- Сок лимона 1 Ст. ложка
- Оливковое масло 1,5 Ст. ложки
- Зернистая горчица 1 Чайная ложка
- Соль По вкусу
- Черный молотый перец По вкусу
- Чеснок 1 Зубчик
Количество порций
2
Калорийность
100 ккал
Калорийность
1 г
Белки
9 г
Жиры
5 г
Углеводы
Как приготовить "Салат с рукколой, помидорами и авокадо"
Помидоры черри нарежьте на 2-4 части. Огурец нарежьте кружочками. Я использую для этого фигурный нож.
Для заправки смешайте лимонный сок, оливковое масло и зернистую горчицу. Добавьте соль, молотый перец и измельченный чеснок. Все перемешайте.
Оценить рецепт Салат с рукколой, помидорами и авокадо
4.3,
всего
11
Рекомендуем рецепты:
Картофельное пюре с сыром
Коктейль "Ягодный микс"
Гороховый суп с грибами и беконом
Салат из курицы и фасоли
Пирожки с рисом и луком
Картофельное пюре с сыром
Коктейль "Ягодный микс"
Гороховый суп с грибами и беконом
Салат из курицы и фасоли
Пирожки с рисом и луком
Редакция рекомендует:
Подборки рецептов:
Прикрепить
фото
Отправить
Салаты - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ