Главная / Каталог рецептов / Салаты / Салат с мидиями и морской капустой

Салат с мидиями и морской капустой

Приготовил : Kamenevaa

18.06.2020
Время приготовления: 15 мин

Салат с мидиями и морской капустой — этот вариант понравится всем, кто любит капусту и мидии. Маринованная морская капуста сама по себе вкусная, а в сочетании с луком, яйцом и мидиями — идеально!

Описание приготовления:

Морскую капусту можно выбирать с добавками, по желанию берите с морковью, сельдереем. Мидии предварительно отварим, также можно взять маринованные мидии, с ними тоже будет вкусно. Для заправки салата используем растительное масло, именно здесь мне нравится такой вариант больше всего. Обязательно попробуйте приготовить такой салат, он очень вкусный!

Назначение: На обед / На ужин / На праздничный стол

Основной ингредиент: Рыба и морепродукты / Морепродукты / Мидии и гребешки / Морская капуста

Блюдо: Салаты

Состав / Ингредиенты:

Лук 100 Грамм
Мидии 100 Грамм
Морская капуста 150 Грамм
Куриные яйца 1 Штука
Масло растительное 2 Ст. ложки

Количество порций 1

Калорийность

144 ккал

Калорийность

2 г

Белки

15 г

Жиры

3 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Как приготовить "Салат с мидиями и морской капустой"

Салат с мидиями и морской капустой - фото шаг 1

Подготовьте ингредиенты.

Салат с мидиями и морской капустой - фото шаг 2

В салатник выложите морскую капусту.

Салат с мидиями и морской капустой - фото шаг 3

Очистите репчатый лук, сполосните и просушите. Нарежьте лук небольшими кубиками и добавьте к капусте. Так как сама капуста маринованная, лук заберет в себя часть вкусовых ноток и станет менее ядреный.

Салат с мидиями и морской капустой - фото шаг 4

Мидии заранее отварите три минуты в подсоленной воде. Остудите их и добавьте в салат.

Салат с мидиями и морской капустой - фото шаг 5

Куриное яйцо сварите вкрутую, почистите и нарежьте кубиками, добавьте в салат.

Салат с мидиями и морской капустой - фото шаг 6

Заправьте все ингредиенты маслом, перемешайте. Снимите пробу, при необходимости добавьте соль и перец по вкусу.

Салат с мидиями и морской капустой - фото шаг 7

Приятного аппетита!

Оценить рецепт Салат с мидиями и морской капустой

3.8, всего 4

Я приготовил(а)

Рекомендуем рецепты:
Запеченный рулет из скумбрии
Кижуч, тушенный с овощами
Уха из морского окуня
Салат "Болгарский"
Рыба с соусом из лимона и петрушки

Редакция рекомендует:

Похожие рецепты: