мясо рыба птица овощи салаты супы выпечка десерты

Салат с брокколи и курицей



Добавил:  
10.04.2016
Комментариев:
Время приготовления: 15 мин

Очень вкусный и сочный салат, прекрасно заменит ужин для прекрасной половины человечества, там есть и овощи, и мясо. Смотрите как приготовить салат с брокколи и курицей.

Описание приготовления:

Для салата отварите брокколи в соленой воде, обдайте ледяной. Пожарьте на сковороде куриное филе до готовности. Порежьте помидор. Соберите салат на подушке из зелени, оформите майонезной сеточкой и угощайтесь!


Назначение: На обед / На ужин / На праздничный стол
Основной ингредиент: Овощи / Птица / Курица / Брокколи / Куриное филе
Блюдо: Салаты
География кухни: Русская кухня

Ингредиенты:

  • Куриное филе — 200 Грамм
  • Брокколи — 150 Грамм
  • Помидор — 1 Штука
  • Чеснок — 1 Зубчик
  • Майонез — По вкусу
  • Орегано — 1-2 Щепоток
  • Листья салата — 1 Пучок
  • Соль — По вкусу
  • Масло растительное — 1 Ст. ложка

Количество порций: 2

Как приготовить "Салат с брокколи и курицей"

Салат с брокколи и курицей - фото шаг 1
Приготовьте продукты для салата. Куриное филе вымойте и обсушите бумажным полотенцем. Вымойте листья салата и помидор, очистите чеснок.
Салат с брокколи и курицей - фото шаг 2
Посолите куриное филе и посыпьте орегано или другими любимыми ароматными травами. Пожарьте его на растительном масле до готовности на среднем огне под крышкой, чтобы оно успело внутри приготовится.
Салат с брокколи и курицей - фото шаг 3
Помидор порежьте дольками не большого размера.
Салат с брокколи и курицей - фото шаг 4
Капусту отварите в кипящей соленой воде до готовности буквально пару минут. И сразу после кипятка обдайте ледяной водой, это позволит капусте сохранить цвет.
Салат с брокколи и курицей - фото шаг 5
Возьмите порционные тарелочки, разложите листья салата. Из данного количества продуктов выходит две хорошие порции.
Салат с брокколи и курицей - фото шаг 6
Разложите на листьях жаренное мясо (порезанное длинными кусочками), помидоры и брокколи. Раздавите чеснок через пресс и распределите по салату. Посолите, приправьте травами.
Салат с брокколи и курицей - фото шаг 7
Сделайте легкую майонезную сеточку и подайте салат к столу. Приятного!

Оценить рецепт Салат с брокколи и курицей:

4
средняя оценка: 4.9, всего голосов: 18

Похожие рецепты:

Подборки рецептов:

Комментарии :

Татьяна Лебедева 26.04.2016 11:54 «Ответить

хороший салатик на ужин, сегодня попробую

 

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

Ответить
 
Viktoriya 30.04.2016 21:50 «Ответить

Спасибо за комментарий, пробуйте!

 

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

Ответить
 
 
 
Добавить свой комментарий:

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

вставить смайлик

Добавление рецепта в книгу
Введите название книги


+ Создать кулинарную книгу


Отправить рецепт другу
Добавление рецепта в книгу
Действие выполнено
Вы уверены?
Вы можете отдать свой голос только за 1 рецепт. Вы уверены, что хотите проголосовать именно за данный рецепт?





 


Пельмени с сотнями вариантов начинок - кулинарные эксперименты на Povar.ru
суп из мяса и риса

Сытный завтрак и полезные коктейли - хорошее начало дня на сайте Повар.ру
что можно постряпать из молока