мясо рыба птица овощи салаты супы выпечка десерты

Салат "Женский каприз"



Приготовил:  
27.04.2015
Время приготовления: 1 ч. 0 мин
Сохранить
Я приготовил(а) Оценить Распечатать

Салат очень легкий - и в исполнении, и для желудка. А ведь это именно то, что нужно женщинам:)

Описание приготовления:

Женщины по сути своей капризны, а уж если дело касается еды и при этом женщина следит за фигурой - тогда она становится очень капризной :) Я думаю, что вкус этого салата удовлетворит самую капризную и привередливую из женщин. Приготовить салат "Женский каприз" с помощью этого простого рецепта очень легко. Он сытный и легкий, калорий в нем не так уж и много. Особенно, если заправить его йогуртом, а не майонезом. Приятного аппетита!


Назначение: На обед / На ужин
Основной ингредиент: Овощи / Птица / Курица / Молочные продукты / Орехи / Яйца / Куриная грудка
Блюдо: Салаты

Ингредиенты:

  • Куриная грудка отваренная — 1 Штука
  • Огурец свежий — 2 Штуки (среднего размера)
  • Яйцо — 2 Штуки (вареное)
  • Сыр — 75-100 Грамм
  • Грецкие орехи — 50 Грамм
  • Зеленый лук — 10 Грамм (или любая другая зелень )
  • Чернослив — 8-10 Штук
  • Майонез или натуральный йогурт — 100 Грамм
  • Соль — 1-2 Щепоток (по вкусу)
  • Листья салата — 5-6 Штук

Количество порций: 2

Как приготовить "Салат "Женский каприз""

Салат "Женский каприз" - фото шаг 1
Отварить куриную грудку и яйца. Остудить. Чернослив залить кипятком минут на 5, затем воду слить. Нарезать белки, куриную грудку, огурец, чернослив. Вымыть и нарезать зеленый лук или любую другую зелень.
Салат "Женский каприз" - фото шаг 2
Измельчить грецкие орехи блендером или скалкой, желтки натереть на терке или просто размять вилкой.
Салат "Женский каприз" - фото шаг 3
Смешать в салатнике нарезанные грудку, огурец, белки, чернослив и лук. Добавить половину грецких орехов и соль по вкусу. Заправить салат майонезом или натуральным йогуртом.
Салат "Женский каприз" - фото шаг 4
Листья салата вымыть, обсушить и выложить на плоское блюдо. По центру выкладываем заправленный салат, посыпаем его желтками и оставшимися грецкими орехами. Украшаем и подаем к столу.

Оценить рецепт Салат "Женский каприз":

3
средняя оценка: 3.8, всего голосов: 16
Похожий видеорецепт "Салат "Женский каприз""
Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!

Похожие рецепты:

Подборки рецептов:

Добавить свой комментарий:

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

:cool::tongue::mellow::unsure::dry::blink::angry::sad::happy::sleep::rolleyes::huh::mad::smile::laugh::blush::wub::biggrin::ohmy::wacko::excl::ph34r::wink:
Прикрепить фото Отправить
Добавление рецепта в книгу
Введите название книги


+ Создать кулинарную книгу


Отправить рецепт другу
Добавление рецепта в книгу
Действие выполнено
Вы уверены?
Вы можете отдать свой голос только за 1 рецепт. Вы уверены, что хотите проголосовать именно за данный рецепт?






Мы научим вас готовить вкусную и здоровую еду! На сайте Povar.ru собраны только лучшие рецепты мировой кухни.
вкусные сырники

Полезная и здоровая еда для людей соблюдающих диету - на проекте Повар.Ру вы найдете для себя то, что нужно.
шарлотка на кефире рецепт