мясо рыба птица овощи салаты супы выпечка десерты

Салат из свежей капусты с яблоком




Приготовил:  
19.03.2017
Время приготовления: 50 мин
Сохранить
Я приготовил(а) Оценить Распечатать

Напрасно большинство используют яблоки лишь для сладкой выпечки, варенья и компотов. Расскажу, как приготовить салат из свежей капусты с яблоком. Он получается очень вкусным, легким и интересным.

Описание приготовления:

Наслаждаться этим салатом можно хоть каждый день, особенно летом, когда все продукты для его приготовления есть в наличии. Такой салат отлично годится для тех, кто придерживается диеты или просто хочет оздоровить и разнообразить свой рацион питания.


Назначение: На обед / На ужин
Основной ингредиент: Овощи / Капуста / Фрукты / Яблоки / Белокочанная капуста
Блюдо: Салаты

Ингредиенты:

  • Белокочанная капуста  — 200 Грамм
  • Огурец — 1 Штука
  • Яблоко — 2 Штуки
  • Брокколи — 1 Штука
  • Морковка — 1 Штука
  • Сыр — 150 Грамм
  • Семечки — 1/2 Стакана
  • Оливковое масло  — 1/4 Стакана
  • Рисовый уксус  — 1/4 Стакана
  • Мед — 3 Ст. ложки
  • Соль и специи  — По вкусу

Количество порций: 5

Как приготовить "Салат из свежей капусты с яблоком"

Салат из свежей капусты с яблоком - фото шаг 1
1. Мою и мелко шинкую белокочанную капусту, кладу ее в миску. Огурцы мою и разрезаю вдоль на 2 части, затем нарезаю их тонкими дольками.
Салат из свежей капусты с яблоком - фото шаг 2
2. Брокколи мою и разделяю на маленькие соцветия, добавляю в миску. Морковь очищаю и натираю на крупной терке.
Салат из свежей капусты с яблоком - фото шаг 3
3. Яблоки (у меня одно сладкое и одно кислое) мою и разрезаю пополам, затем вычищаю семена и нарезаю тонкими дольками. Добавлю в салатник яблоки вместе с семечками подсолнуха.
Салат из свежей капусты с яблоком - фото шаг 4
4. Твердый сыр измельчаю на крупной терке и добавляю к остальным ингредиентам.
Салат из свежей капусты с яблоком - фото шаг 5
5. Для заправки: в миску вливаю оливковое масло, рисовый уксус, мед, по вкусу кладу соль и специи (орегано, черный молотый перец).
Салат из свежей капусты с яблоком - фото шаг 6
6. Полученной заправкой поливаю салат, хорошенько перемешиваю.
Салат из свежей капусты с яблоком - фото шаг 7
7. Настаиваю салат несколько минут, а затем уже наслаждаюсь освежающим и оригинальным вкусом готового блюда.

Оценить рецепт Салат из свежей капусты с яблоком:

0
средняя оценка: 0.0, всего голосов: 0
Похожий видеорецепт "Салат из свежей капусты с яблоком"
Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!

Похожие рецепты:

Подборки рецептов:

Добавить свой комментарий:

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

:sad::wacko::angry::wub::dry::rolleyes::blink::laugh::smile::cool::wink::mellow::mad::ohmy::happy::biggrin::sleep::unsure::tongue::excl::blush::huh::ph34r:
Прикрепить фото Отправить
Добавление рецепта в книгу
Введите название книги


+ Создать кулинарную книгу


Отправить рецепт другу
Добавление рецепта в книгу
Действие выполнено
Вы уверены?
Вы можете отдать свой голос только за 1 рецепт. Вы уверены, что хотите проголосовать именно за данный рецепт?






Любите итальянскую кухню? На сайте собраны только лучшие рецепты итальянской пиццы, пасты и соусов на любой вкус.
блюдо из курицы в горшочке в духовке

Любите японскую кухню? На сайте собраны только лучшие рецепты азиатских шедевров - суши, сушими и многое другое.
что можно приготовить с скумбрии