Постный "Цезарь" с кальмарами
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Готовим простой и вкусный салат — постный "Цезарь" с кальмарами. Подавать к столу салат можно в качестве обеда, ужина или на праздничный стол. Постный вариант салата получается диетическим.
Описание приготовления:
Кальмары для салата используем маринованные, также добавим салатные листья, томаты черри и домашние сухарики. Для заправки салата используем подсолнечное масло, специи можно добавить по своему вкусу. Обязательно берите рецепт на заметку, уверена, результат вам понравится!Состав / Ингредиенты:
- Кальмары 100 Грамм (маринованные)
- Салатные листья 30 Грамм
- Помидоры черри 100 Грамм
- Батон 50 Грамм
- Масло оливковое 2 Ст. ложки (или другое растительное)
- Соль По вкусу
- Перец По вкусу
- Итальянские травы По вкусу
Количество порций
2
Калорийность
188 ккал
Калорийность
6 г
Белки
15 г
Жиры
10 г
Углеводы
Как приготовить "Постный "Цезарь" с кальмарами"
Подготовьте все ингредиенты.
Батон нарежьте небольшими кубиками.
Сковороду разогрейте, слегка смажьте маслом, поджарьте кубики батона до румяности. Сухарики посыпьте специями по вкусу.
Салатные листья ополосните и просушите. Порвите листья руками и выложите на тарелку.
Поверх салатных листьев выложите маринованные кальмары.
Помидоры черри сполосните и просушите, нарежьте на дольки. Добавьте черри в салат.
Добавьте в салат сухарики, которые вы сами предварительно приготовили. Заправьте салат маслом, всыпьте соль и перец по вкусу. Подавайте салат к столу сразу.
Приятного аппетита!
Оценить рецепт Постный "Цезарь" с кальмарами
4.0,
всего
3
Рекомендуем рецепты:
Свинина в зеленом соусе
Спагетти с вялеными помидорами
Суп из филе семги
Брокколи в сырном соусе
Лосось в фольге
Свинина в зеленом соусе
Спагетти с вялеными помидорами
Суп из филе семги
Брокколи в сырном соусе
Лосось в фольге
Редакция рекомендует:
Подборки рецептов:
Салат Цезарь - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов